自由泳，速度最快的泳姿，依靠两臂轮流划水和两腿上下交替打水，动作频率快、划水效率高，侧重手臂及肩膀躯干的协调发力，腿部压力较小；但侧向转头换气易呛水，打腿需要大量练习掌握技巧。自由泳适合有一定基础、追求速度和高效锻炼的游泳进阶爱好者。
城市发展，不仅要“见物”，更要“见人”。总书记指出“城市不仅要有高度，更要有温度”，强调建设好管理好一座城市“要把菜篮子、人居环境、城市空间等工作放到重要位置切实抓好”；
剧中，有毕业之后就来到青岛地铁工作的值班站长刘娜，她用青春年华见证着城市地铁的发展；有从大西北来到沿海城市建地铁的工人崔铁生，十多年来用尽一膀子的力气，成为城市发展与地铁建设过程中不可或缺的中坚力量；还有地铁管理层的代表冯勇，以及两进人员周莉、邵宏达……庞杂的人员构成以及不同部门之间的协调配合，全景式展现出地铁职工班组建设的积极探索。
国家信息中心经济预测部宏观经济研究室主任 闫敏：当下我们的消费方式已经发生了明显的变化，菜市场在消费环境的竞争过程中，要不断提升自己的发展水平，发挥老牌传统情怀的优势，在装修风格、提供产品、服务延伸等方面都要有所提升。
以这处苗寨为例，虽然村寨本体未被拆除，但周边环境因过度开发而发生显著变化。若能在开发前制定科学的保护规划，明确建设控制地带和缓冲区范围，合理布局旅游设施，就能实现开发与保护的平衡。
国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。
李小米告诉记者，从今年暑期门票情况来看，预约流程更加简单规范，黄牛代抢现象较少出现。但她提醒，游客在报团时还是要警惕一些购物团以私家团为名低价揽客。
张广汉认为，大庸古城现状，正是整个行业走向成熟过程中自然淘汰的结果。古镇旅游依然处于发展期，前景广阔，但粗放的发展模式已经无法满足市场需求。真正的古镇保护与发展应当是在尊重历史、居民及真实性的前提下进行，注重挖掘本地文化与非物质文化遗产，避免千篇一律的商品化和建筑风格，同时合理规划商业空间，确保古镇既能够吸引游客，又不失其独特的文化魅力和社会活力。
