月经期间，女性的身体反应能力、适应能力和肌肉力量有所降低，神经调节的准确性及灵活性也会有所下降。因此，运动强度不宜过高，时间不宜过长，应适当减少运动量，选择相对轻松的运动方式，如散步、轻度瑜伽等。
明确推动城市高质量发展这个主题、坚持城市内涵式发展这条主线，提出“五个转变”，部署“一个优化、六个建设”的重点任务……体现了我们党对城市发展的规律性认识的进一步深化。
近日，习近平总书记主持召开中央财经委员会第六次会议，提出纵深推进全国统一大市场建设，并明确了统一市场基础制度、统一市场基础设施、统一政府行为尺度、统一市场监管执法、统一要素资源市场，持续扩大对内对外开放(简称“五统一、一开放”)的基本要求。自2022年《中共中央、国务院关于加快建设全国统一大市场的意见》出台以来，全国统一大市场建设不断向纵深推进，相关部门此前将推动全国统一大市场建设已经开展的工作概括为“五统一、一破除”，即通过统一的基础制度规则、统一联通的市场设施、统一的要素资源市场、统一的商品服务市场、统一的市场监管以及破除地方保护，建设高效规范、公平竞争、充分开放的超大规模市场。与“五统一、一破除”相比，本次会议提出的“五统一、一开放”不仅把破除地方保护和市场分割纳入“统一政府行为尺度”当中，而且提出持续扩大对内对外开放，体现了纵深推进全国统一大市场建设的内在要求和目标方向，对推动国内国际双循环相互促进具有重要意义。
此次世运会开幕式不再局限于体育场馆内的封闭空间，而是将场地搬进成都的城市空间“天府之檐”前的区域，串联起自然景观、历史文化与市民生活场景。
此外，中小企业创新能力不断提高。上半年，规模以上工业专精特新“小巨人”企业研发费用占营业收入比重为5.3%，高于全部规模以上工业平均水平3.1个百分点。发展新质生产力作用逐渐显现。下一步，我国将进一步健全优质企业梯度培育体系，探索建立优质企业主动发现机制，完善中小企业公共服务体系，建好用好中国中小企业服务网，推动更多优质服务资源下沉。
为了让市民“推窗见绿、出门进园”，朱道义团队创新“三段式种植法”，每500米变换景观，避免审美疲劳；建立“精细化管理制度”，从浇水施肥到病虫害防治，形成标准化流程。
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据英国政府13日发表声明称：“今天的行动包括英国首次针对俄罗斯总统‘影子舰队’中的船只实施制裁，俄罗斯利用这些船只规避英国和七国集团（G7）的制裁，并继续不受限制地进行石油贸易。”这些新制裁还针对俄罗斯军方的弹药、机床、微电子和物流供应商，包括位于中国、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗斯的实体。声明写道，英国首相苏纳克在意大利参加G7峰会时宣布了这些新的制裁措施，“这将削弱俄罗斯为其战争机器提供资金和装备的能力”。
