很多人平时运动少，到了夏季又长期处于空调环境中，没有什么出汗的机会。因此，人体的代谢废物无法通过汗液流出而积聚于体内。此时适当进行有氧运动，有助于出汗，促进人体新陈代谢。
“常青亭正对的正气亭下，是118级台阶，象征着将军与敌人周旋的118个小时……”讲解员的声音在林间回荡，每一级石阶都刻着不屈的注脚。拾级而上，杨靖宇雕像岿然矗立，他目光如炬，穿透时空望向远方，挺拔的身躯仿佛仍在传递着“头颅可断腹可剖”的凛然正气，让参观者瞬间穿越到那个弹尽粮绝却依旧浴血奋战的冬日……
如何提升油茶加工的科技含量，榨出更好的茶油，陈世法一直在琢磨。2020年，他引进了茶油冷榨和精炼生产工艺。与传统热榨工艺相比，新工艺能留存更多营养物质，去除有害物质，提升茶油品质。
预计7月29日08时至30日08时，东北地区中西部、华北中东部、江淮东南部、江南东北部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气；内蒙古东北部、东北地区中部、华北东部、黄淮北部、江淮东南部、江南东北部、西南地区东部、华南等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气，其中，内蒙古东北部、黑龙江西北部、吉林中东部、辽宁中西部、河北东部、江苏南部、上海、浙江北部等地的部分地区小时雨量大于50毫米，最大可达80毫米以上。
今年第8号台风“竹节草”(热带风暴级)的中心今天(29日)早晨5点钟位于浙江省舟山市东南方向约425公里的东海南部海面，就是北纬27.3度、东经125.3度，中心附近最大风力有8级(18米/秒)，中心最低气压为992百帕，七级风圈半径200-300公里。
1931年“九一八”事变后，赵一曼主动请缨前往东北。1934年7月，她抵达珠河(今黑龙江尚志市)，担任中共珠河中心县委委员、铁北区区委书记。在此期间，她组织建立抗日妇女会，发动群众成立农民自卫队，因作战勇猛、指挥灵活，被日伪称为“红枪白马”女政委。也是在这一时期，她更名为“赵一曼”，这个名字伴随她直至牺牲。
拉萨南北山绿化工程不仅是一项生态修复的壮举，更是一部“用林为民”的生动教材。实现生态与增收“共进”、增绿和发展“双赢”，是相关部门在推进南北山绿化工程中始终坚持的一个目标。
当年，杨靖宇离家时儿子马从云不满两岁，女儿马锦云出生仅五天。妻子郭莲为将杨靖宇离家时留下的唯一一张照片保存好，特意把它缝在女儿的棉袄里，并在离世前嘱咐儿女们：“你们的父亲到东北抗日去了，抗战胜利后，你们要拿着相片去找父亲‘马尚德’。”
