不少人游泳时直接入水，忽略了热身环节。入水前，可在岸边做广播体操式的伸展、慢跑、模仿划水蹬腿动作，提升肌肉温度，增加关节灵活性，为下水做好生理和心理准备。
据报道，由于内塔尼亚胡缺席了当地时间20日上午的例行内阁会议，其办公室随后发布声明，称内塔尼亚胡夜间开始感到不适，医生赴其官邸进行检查后，诊断为食用变质食物导致的急性肠炎。
稳在哪？首先粮食供给稳定。夏粮是第一季粮食，主要是口粮小麦。据国家统计局数据，全国夏粮产量2994.8亿斤，是仅次于去年的历史第二高产年，为粮食安全稳住基本盘提供了保障。不过，秋粮产量占全年粮食产量的3/4，要完成今年粮食产量1.4万亿斤左右的目标任务，关键看秋粮。目前，距离秋粮大面积收获还有2个多月时间，也是自然灾害多发重发期。夺取秋粮丰收我们仍不能松懈，一手抓单产提升促增产，一手抓防灾抗灾减损失，全力夺取秋粮好收成。
在野党方面，第一大在野党立宪民主党代表野田佳彦于当地时间21日凌晨举行记者会，他表示：“国民已向石破政权表达否定立场，因此我们希望与在野党合作，尽快实现废除汽油税暂定税率等措施。”
首轮排位赛中，中国队在加时赛以80:79险胜捷克队，取得赛事首胜。其后，中国队以79:84惜败于以色列队，落入第11名争夺战，对手是尼日利亚队。
王一新严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予王一新开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；终止其黑龙江省第十三次党代会代表资格；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。
沿江高铁、“三北”工程、西部陆海新通道……一批“两重”项目“进度条”不断刷新。国家统计局相关负责人介绍，各地区各部门加快推进“两重”建设和“两新”工作，聚焦关键领域和薄弱环节积极扩大有效投资，推动固定资产投资平稳增长。上半年，全国固定资产投资(不含农户)248654亿元，同比增长2.8%；扣除价格因素影响，同比增长5.3%。
7月21日电 据美国《华尔街日报》19日报道，据知情人士透露，就在6月初美国总统特朗普提出可能切断与马斯克旗下企业关系的几天后，特朗普政府启动了对SpaceX公司与联邦政府合同的审查，旨在找出这些数十亿美元协议中可能存在的浪费。
