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　　首先应控制摄入量。根据《中国居民膳食指南(2022)》，建议成年人每天进食200—350克水果。糖尿病患者每天进食水果少于200克，并且需要选择血糖生成指数(GI)≤55的水果。食用高糖水果应减量，如吃荔枝不超过10颗，吃葡萄不超过15粒。

　　心率不能过高。最高心率不超过180减去年龄(单位：次/分钟)，一旦心率过高就得减速或者休息；如果有胸闷、头晕、关节持续疼痛等信号，立即减速或停止活动。

　　预计，7月22日08时至23日08时，海南岛南部、广东中南部、香港、澳门、福建东南部、台湾岛东部、广西大部、云南东部和南部、贵州、湖南中西部、湖北西部、重庆南部、四川盆地中部和南部以及山东中西部、河南北部、内蒙古河套地区等地的部分地区有大到暴雨，其中，广东南部、广西北部、贵州南部等地的局部地区有大暴雨(100～140毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过70毫米)，局地有雷暴大风等强对流天气(见图2)。中央气象台7月22日06时发布暴雨蓝色预警。

　　黄仁勋在半年内三度踏足中国，表明外企绝不仅仅看重中国庞大的市场需求，更看好中国完备的产业链和供应链。“中国的供应链是一个奇迹，”黄仁勋说。“中国超高速创新的英雄是你们的研究人员、开发人员和企业家。”

　　记者：美国为何选择在当前时点上解禁？背后原因是市场利益驱动还是多重因素作用？中国市场对英伟达等美国芯片企业的重要性在此过程中如何体现？

　　中牟县是全国有名的“西瓜之乡”，中牟西瓜汁多、脆甜。这些年西瓜越来越甜，除了因为引入高糖新品种外，瓜农们种植技术的提升也是重要原因。

　　有网店客服告诉澎湃新闻记者，随着天气转热及暑假出行高峰的来临，高铁一次性座椅套产品的夏季咨询量与下单量相比冬季明显上升，销量提升显著。

　　“我在福建福州时，就提倡多种树，少种草”。近日召开的中央城市工作会议上，习近平总书记强调要在历史纵深感的基础上把握做的事情、制定工作目标。一支视频，读懂建设现代化人民城市的这份要求。