减少能量摄入，并不是让我们减少所有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少高能量食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量较高的畜肉等；另一方面，增加全谷物和蔬菜的摄入，同时适当增加含脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或无脂牛奶等优质蛋白质的摄入。此外，吃的时候要细嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制进食量。
赛后采访中覃海洋说：“(50米蛙泳)虽然是铜牌，但我已经做到最好了，已经很满意了。包括获得接力银牌，和大家一起拼搏奋斗，共同面对挑战是更开心的事情。”
除衣物外，还有多款商品也存在吊牌信息不全的问题。四川成都的陈先生于今年1月在某家电卖场清仓区花1799元买了一台洗衣机，机身和包装上都没有吊牌，销售人员表示清仓区卖的都是样机，“虽然没有吊牌，但不用担心质量有问题”。没想到才使用三个月，洗衣机就突然短路。陈先生联系卖场售后人员，对方以“无吊牌无法确认型号”为由拒绝维修，而原销售人员也联系不上。
去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。
鲍威尔讲话之际，美国股市三大指数急速下跌，尾盘才逐渐回稳。截至收盘，道琼斯工业平均指数下跌171.71点，收于44461.28点，跌幅为0.38%；纳斯达克综合指数上涨31.38点，收于21129.67点，涨幅为0.15%；标准普尔500种股票指数下跌7.96点，收于6362.90点，跌幅为0.12%。
北京7月30日电(记者 宋宇晟)在7月30日举办的《国家信息化发展报告(2024)》发布会上，工业和信息化部信息通信发展司副司长赵策指出，将加快推进算力基础设施高质量发展。
8月28日上午，中国煤矿文工团召开干部大会，宣布文工团领导任命决定。经文化和旅游部研究决定，任命靳东为中国煤矿文工团（中国安全生产艺术团）团长。
选购靠谱的电热水壶很重要。《食品安全国家标准 食品接触用金属材料及制品》(GB 4806.9-2023)是强制性标准，所有生产电热水壶的厂家都必须执行，但确实可能存在一些小工厂贪图利益使用不合格的材料。所以在选购电热水壶时，尽量选择正规厂家、正规渠道购买。
