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　　好碳水还得搭配优质蛋白(如豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉)和健康脂肪(如植物油、坚果)，尤其是增加植物性食物的摄入，有助于进一步稳定血糖，增强饱腹感。

　　“近年来，人们参与环保的意识提高了。以前不少渔民比较抵触，觉得收集渔网、塑料、油污等是个麻烦事，现在都会主动来问能否回收，因为他们真的从中受益了。”项目主要参与方蓝景科技有限公司生产副总经理方敏告诉记者。2023年，“蓝色循环”项目从全球2500多个项目中脱颖而出，获得联合国环保最高荣誉“地球卫士奖”，成为全球海洋治污标杆。

　　为有效监测预警、避免人象冲突，云南亚洲象监控预警中心通过无人机红外相机等方式，绘制亚洲象出没热力图，用更加科学的方式守护大象。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

韩国总统府发言人姜有贞介绍，国宴菜肴使用了庆尚北道奉化出产的牛肉、香草和豆酱等食材，因为据传越南李朝后裔李龙祥在13世纪逃离越南后定居于该地。此外，李在明的夫人金惠京还接待了吴芳璃，两人一同参观了位于首尔龙山区的国立中央博物馆。

　　预计，8月13日08时至14日08时，内蒙古东南部、东北地区北部和西部、苏皖北部、华南东部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，黑龙江东北部、辽宁西部、福建南部、广东东部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上。中央气象台8月13日06时继续发布强对流天气黄色预警。

　　“这张照片令我感受到两国之间很深的友谊。”越南学生邓黄银江边展示在南溪山医院院史陈列馆拍摄的一张照片边说。照片正中央是一面用中越双语写着“越中两国医疗卫生工作者间的团结战斗友谊万古长青”的锦旗。她表示，回国后会将此行的照片发布到网络平台上与朋友分享，还将向亲友讲述有关两国友谊的故事。

　　报道称，法院当地时间12日上午10时10分许开庭进行逮捕必要性审查，金建希出庭受审，庭审持续4个多小时后结束。金建希在庭审结束后被送至首尔南部看守所等待结果。因金建希被批捕，其将正式被羁押于此。