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　　浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。

　　纪宁说，目前中国青少年网球尤其是女子青少年网球，已经成为体育职业化和商业化领域一个风口。郑钦文夺冠能促进更多中国青少年加入网球运动。与此同时，中国网球训练场地和比赛场地硬件条件以及软件设施也在发生巨大变化，网球经济蕴含的巨大空间也随之逐步释放出来。

　　中国足球职业联赛联合会今天(7月20日)就中超联赛比赛时，有球迷对职业球员及其家属进行侮辱谩骂发表声明，表示坚决反对任何对球员及其家属的侮辱言行。声明全文↓↓

　　香港东区筲箕湾街市人潮涌动，一家生鲜超市门口贴有“因恶劣天气，20日停市1天”的公告，店内货架早已清空。街市内的蔬菜摊位也多数售罄，摊档老板用防水布和绳子将日常摆放在外的桌椅捆紧固定，防范风雨。

　　本次活动聚焦“做强特色优势 发展海洋旅游”“活化历史城区 开启文旅新章”“发展国际旅游 促进人文交流”等议题，积极推动文旅、人文、产业等领域的对话沟通，搭建起国际城市间交流、互动、合作的平台。

　　他坦言，这条连接中国昆明和越南海防港的铁路对他的人生有着深远影响，“我七八岁就对火车的结构非常了解，小时候也喜欢用木炭在地上画火车”。由此，他对绘画产生浓厚兴趣。

艺术家邱启敬带来四十多件由《山海经》古文献创作而来的大型雕塑作品。在昆仑景区的中心广场，呈现了五件雕塑作品，分别是《山海经》中记载的并封、青龙、白虎、朱雀、玄武。

　　温度，是城市发展以人为本的生动体现。这次中央城市工作会议部署了城市工作7个方面的重点任务，其中之一就是“着力建设舒适便利的宜居城市”。