月经期间，女性的身体反应能力、适应能力和肌肉力量有所降低，神经调节的准确性及灵活性也会有所下降。因此，运动强度不宜过高，时间不宜过长，应适当减少运动量，选择相对轻松的运动方式，如散步、轻度瑜伽等。
刚开始做“地陪”时，我在抖音和小红书分享带团日常。本是随手记录，没想到真有人通过平台找我带团。有对葡萄牙夫妇让我印象很深，那位女士正自学汉字，路上看到楹联总会追着我兴奋地问含义。听完我的解释后，她惊叹：“中国的文字像诗一样！”那一刻，我忽然懂了老师说过的话——“做导游是在传播文明”。
8月4日电 据湖南省纪委监委消息：日前，经湖南省委批准，湖南省纪委监委对中南林业科技大学原党委书记王汉青严重违纪违法问题进行了立案审查调查。
“祥榕不是一个人，而是一支长长的队伍。”姐姐陈巧钗回忆，有一次部队安排妈妈疗养，在疗养院，她和妈妈结识了不少烈属。烈属们的平静坚强，让她和妈妈很受触动。“那么多人可以为国牺牲，祥榕不孤单！”
清远8月4日电 (记者 张璐)记者3日从广东省跆拳道协会获悉，时值十五运会倒计时100天之际，2025年全国跆拳道俱乐部联赛广东站(以下简称“比赛”)8月2日至3日在广东省清远市体育中心举办，吸引了广东省以及香港的55支队伍共1600多名运动员和教练员参加。
8月1日，中国人民银行(以下简称“央行”)召开2025年下半年工作会议暨常态长效推动中央巡视整改工作推进会(以下简称“本次会议”)，明确将落实落细适度宽松的货币政策，加力支持科技创新、提振消费、小微企业、稳定外贸等，进一步深化金融改革和高水平对外开放，防范化解重点领域金融风险，扎实做好下半年各项重点工作，推动经济高质量发展。
对标国际惯例有效放开“一线”、用好“一线”。要在主动对接国际高标准经贸规则方面率先突破。主动对接服务贸易开放规则、知识产权保护等深度议题；在主动对接高水平经贸规则的跨境数据流动、数字信息保护方面率先探索；在环境保护规则方面率先落实，特别是在绿色贸易认证、绿色供应链管理等方面积极探索。要在“一线放开”中打造以服务贸易为重点的自主开放、单边开放新前沿。例如，进一步扩大教育市场开放，形成境外高校独立办学的配套体系，并赋予其充分的办学自主权；针对国际人才，探索开展职业技术移民积分制，实施更加便利的工作签证政策和居留制度。
作为本次活动主办单位之一的羊城晚报，历史上曾两次发起“羊城八景”评选。1963年，羊城晚报发起了新中国成立后首次“羊城八景”评选活动，开创了市民选八景的先河；2011年，紧抓广州亚运会举办契机，羊城晚报报业集团发起“羊城新八景”评选活动，公众投票超过860万张。
