专家建议，对于儿童、青少年减重的抗阻力练习居家运动推荐，可选择适合自己重量的小哑铃，做上肢弯举、前平举、侧平举、上举，4个动作锻炼上肢肌肉力量，通过下蹲运动增加腿部肌肉力量；通过卷腹、腰背运动强化核心肌群。
江西赣州7月19日电 (记者刘占昆 吴鹏泉)作为2025年“一带一路”记者组织论坛重要活动之一，“人工智能时代如何坚守新闻真实性”主题研讨会18日下午在江西省赣州市举行，数十位中外媒体人士共同探讨应对之策。
不论是职业技能认定还是职称评审，互联网内容创作者将在上海拥有更成熟稳固的职业发展路径。市人社部门表示，下一步将会同相关行业主管部门，持续在职称评审中优化互联网内容创作赛道，创新评价机制、完善评价标准、优化服务体系，促进从事互联网内容创作的专业技术人才职业发展。
近日，河南迎来新一轮大范围高温天气，局地 温超过42℃。当前正值全省5700多万亩玉米生长发育的关键期，作物对水肥需求增加，河南全面推广滴灌节水技术，实现精准灌溉、高效供肥。7月1日以来，全省已抗旱浇灌玉米2348万亩。
重庆市体育局副局长杜学勇表示，“棋牌项目西部行”活动的连续举办，标志着重庆将进一步肩负起辐射带动西部地区棋牌运动高质量发展的重任，同时也为2027年在重庆举办的第六届全国智力运动会营造良好的社会氛围、奠定坚实的群众基础。
在作战模式上，美国通过此次核潜艇停靠也将塑造北约协同的新 “冰岛模式”。 在此之前，美军核潜艇在北极执行任务时，需从苏格兰或挪威基地往返，可停靠的最近基地是苏格兰克莱德海军基地（距冰岛700英里，约合1127公里）和挪威格罗松德港（距冰岛900 英里，约合1448公里），单次航程需14天。而美军若将冰岛作为轮换基地，不仅可为核潜艇提供了理想的后勤支点，还将其与加拿大哈利法克斯基地、挪威博德港与串联，形成跨大西洋北极防御三角，极大地推动了北约北极司令部的实质性运转，并显著缩短北极危机冲突的响应时间。
香港航空西安直飞香港航线由A320客机运营，计划每周五班。香港飞西安航班号为HX418，21时40分从香港起飞，计划于次日1时05分抵达西安；西安飞香港航班号为HX419，2时30分从西安起飞，计划6时抵达香港。
“杨先生以极大的勇气和宁静面对癌症，无论身体状况如何起伏，他始终豁达乐观地生活，把全部心力投注于对书法的热爱与对教育的责任之中……尊重杨先生的遗愿，丧事一切从简，不设灵堂。”女儿几次提笔，最终将他铮铮一生凝练成“勇气”、“乐观”、“书法”、“教育”四个关键词。
