有一定基础的爱好者想进阶，可将不同泳姿组合练习，提升综合能力；尝试不同距离游泳，增强速度及耐力。从浅水区向深水区进阶时，要先确保自己具备扎实的游泳技能和良好的心理素质。进入深水区，要有深水合格证或通过测试，这是对游泳者的保护，建议配合检验。
京东“护士到家”业务负责人刘佳表示，入驻平台护士必须持有护士执业证、具备3年以上临床护理经验、拥有护师及以上职称。资质审核通过后，护理人员还需接受包括专业技能强化、居家环境操作规范等全方位的“互联网+护理”专项培训。同时，平台还建立了定期考核机制，评估护理人员的专业能力和服务质量。
《规定》共7个方面22条，对政治干部强化政治忠诚、恪守党性原则、公道正派用人、坚持身先示范等立规明矩，采取先立后破、正反结合的方式，明确应该怎么做、不能做什么，要求牢记“党代表”身份，自觉践行我军政治工作优良传统，以身作则、率先垂范，以过硬作风和形象感召部队、取信官兵。
香港特区政府表示，正全力进行台风“韦帕”袭港的善后工作，令市面尽快复常。截至20日20时，政府1823电话中心及消防处分别收到286宗及425宗塌树报告。为尽快清理影响行车道及行人路的倒塌树木，路政署已启动巡查全香港行车道路。
纪宁说，目前中国青少年网球尤其是女子青少年网球，已经成为体育职业化和商业化领域一个风口。郑钦文夺冠能促进更多中国青少年加入网球运动。与此同时，中国网球训练场地和比赛场地硬件条件以及软件设施也在发生巨大变化，网球经济蕴含的巨大空间也随之逐步释放出来。
3.包保干部加强对医疗、资金、教育等保障措施的学习宣讲，耐心向幼儿家长解读政策内容，全力做好幼儿家长的心理疏导和人文关怀工作。
[环球时报综合报道]“一段时间以来，比亚迪、吉利等中国自主品牌的崛起给不少外国汽车品牌带来压力。”美国CNBC网站18日报道称，美银证券汽车产业分析师约翰·墨菲当天在美国汽车媒体协会有关活动中表示，美国底特律三巨头（即通用汽车、福特汽车和斯特兰蒂斯）应“尽快”退出中国市场。他同时警告说，美国三大车企需要采取更严厉的措施削减开支，尤其是在内燃机业务方面，因为这是目前利润的主要来源。
7月12日21时许，北海海警局接到线索称，辖区某海域有疑似走私活动，随即出警赶赴现场。经现场研判、周密布控、海陆夹击，执法员现场查获涉嫌走私车辆2辆，均满载香烟。经清点，涉案车辆上共装载高价值53个品种无合法来源手续香烟9018条。
