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　　上述“营养指导”本质上都是精心设计的套路，他们先以“健康管理师”“营养顾问”等身份获得潜在顾客的信任，再通过伪造成功案例、夸大产品功效等手段将普通保健品包装成“灵丹妙药”来诱导消费。更令人忧心的是，他们精准锁定中老年群体，利用其重视身体健康、信息辨别能力较弱等特点，通过各种手段促使其非理性消费，此类乱象已对消费者健康构成威胁。

　　老年人：这个时期会出现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些都会影响营养物质的摄入、消化和吸收能力。因此，老年人要维持适宜体重，不应过度苛求减重。在平衡膳食基础上，老年人更要追求食物品种丰富，以满足身体对蛋白质、钙的需求。

前段时间，我偶然散步来到厦门梧村足球公园，意外发现这里人气十足。不少年轻父母带着孩子在练习带球、传球、护球和射门，退休的大爷们也三五成群地踢球健身，甚至还有公司组织员工来这里进行团建踢球。

　　此时，顾客只要打开外卖平台“明厨亮灶”专区，就能看到这家窑鸡店后厨的实时画面。顾客张女士轻点手机屏幕，看着“样板间”里金黄诱人的烤鸡装盒封签，感叹道：“过去点外卖像拆盲盒，现在连厨师帽子戴没戴正、台面干不干净都看得真真切切。入口的东西，要的就是这份安心。”

　　今年入夏后，高温开始时间早，从6月中下旬开始电力负荷快速增长，尤其7月以来多个地区电力负荷创新高。根据有关数据，7月4日、7日、16日、17日全国电力负荷连创新高，最高达15.08亿千瓦，较去年最大负荷增加0.57亿千瓦。

　　堪察加边疆区行政长官索洛多夫在社交媒体上说，地震造成堪察加彼得罗巴甫洛夫斯克市一所幼儿园墙壁坍塌，所幸没有人员伤亡。另据当地卫生部门消息，地震发生后，前往医疗机构就诊的所有伤者都已得到救治。

　　管理体重的目的是为了保持健康，而合理均衡的营养摄入是维持健康所必需，所以，我们不能顾此失彼，不能将管住嘴简单理解为不吃或少吃，而是要通过科学的饮食管理，来做好体重管理。

　　俄罗斯科学院“统一地球物理局”堪察加分部通报，堪察加半岛附近海域7月30日发生8.7级地震，为1952年以来该地区发生的最强地震。