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编者按：在哪里阅读？走出你温馨的小家，除了图书馆、学校、书店，你社区的一角也许就有一个安静的阅读角落。遍布上海各个社区和商圈的城市书房，构成了书香上海的基底。

　　相比年轻选手，高久尚的备战过程更为艰辛，“年龄大了，恢复速度不如以前，需要更多时间去调节。”备战期间，他甚至因一个看似简单的动作意外受伤，棍尖戳进脚背，休养了十余天，“但现在回头看，这些付出都是值得的。”

　　天津的故事，也是中国的缩影。从“一带一路”的文明对话，到乡村振兴中的非遗活化；从《只此青绿》的舞动山水，到“数字敦煌”的永久保存……今日中国，正以前所未有的文化自觉，探寻传统与现代的共生之道。天津的探索尤其珍贵：它既没有因循守旧地将文化“标本化”，也未在全球化浪潮中迷失自我，而是以“河海交汇”的智慧，让古老文脉在创新中延续。

　　彩椒可以生食、炒食、烤食等多种方式烹饪，为减脂餐提供丰富的选择。将其作为“碗”来盛放其他食材，不仅增加了趣味性，也方便了食用。

　　如果说女生爱好“养娃”，男生则在金属小物件中寻找情绪出口。从指尖陀螺到推牌、钛扇，被称为EDC(每日随身携带)的金属小物件，正从小众玩物走进追求精致生活与解压乐趣的年轻男性视野。数据显示，EDC玩具在淘宝平台的成交规模已突破1.5亿，消费者年龄覆盖18岁至60岁，其中18岁至24岁群体增速最快。

　　预赛开幕式后，揭幕战随即打响。梅州强民足球队(以下简称“梅州强民”)在主场迎战珠海华发足球队(以下简称“珠海华发”)。比赛中，梅州强民占据明显优势，并在下半场获得点球机会，可惜魏景星主罚击中横梁，错失良机，最终双方0：0战平。

　　彩椒碗应作为正餐的主力，而不应在正常三餐之外额外吃，否则会额外增加热量摄入。此外，减脂过程中还应结合适量运动和充足睡眠，才能健康持久地减重。

　　路透社13日称，新制裁包括衡水元展贸易有限公司和总部位于香港的恒邦微电子有限公司，理由是它们涉嫌或曾经参与“破坏乌克兰稳定”或“破坏或威胁乌克兰领土”。“美国之音”称，衡水元展贸易有限公司和香港恒邦微电子有限公司此前已被美国财政部制裁过。