浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。
从“加强停车位、充电桩等便民设施建设”，到“为广大市民建设安全、舒适、绿色、智慧的好房子”，再到“高度关注‘一老一小’，健全养老服务体系，发展托幼一体服务”……一项项具体部署，充分体现“人民城市为人民”的价值旨归。
为保障司机旅客安全有序出行，海口市交通运输和港航管理局建议，海南各市县过海车辆就近在当地等待，不要前往海口聚集；已到海口的车辆请勿前往港口或在港口周边停留，避免无效到港；司机旅客寻找安全场所避风，并动态关注后续复航信息。(完)
《法兰德尔舞曲》《海峡之梦》《九弯十八拐》《给克劳德的探戈》《青蜂侠》……文艺汇演现场，两岸口琴乐团以及口琴爱好者们同台献艺。两岸百名同胞还用口琴合奏《友谊地久天长》。
菲律宾国家警察19日表示，已向沿海及地质灾害高风险地区部署1600余名警力，以协助各地的疏散与应急响应工作。菲律宾社会福利和发展部当日称，已向受灾家庭发放价值410万比索的初步救援物资，包括食品包和基本生活用品等。
国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省（区）调拨3万件中央救灾物资，支持地方做好抗旱救灾各项工作。
今年第6号台风“韦帕”今天17时中心距离广东省阳江市偏东方向约700公里，中心附近最大风力11级(30米/秒，强热带风暴级)。福建省气象台预计“韦帕”将以每小时20公里左右的速度向西偏北方向移动，强度逐渐加强，并向广东深圳到海南文昌一带沿海靠近，将于20日下午到夜间在上述沿海登陆(台风级或强台风级)。
香港城市大学教授杨梦甦围绕肿瘤精准治疗中液体活检技术展开，他指出肿瘤可以将各种物质释放到血液(其他体液)中，这些物质可以作为疾病的生物标志物。液体活检可以精准检测这些生物标志物，用于筛查、诊断和监测疾病。液体活检在很大程度上是非侵入性的美因茨可以更频繁地进行，以更好地跟踪肿瘤和突变，以及应用于难以获得组织样品的情况。但是目前相关技术在灵敏度、可行性、成本控制等方面仍有待提升。(完)
