对此，成晨迪给出了“四要”秘诀。一要规律作息和管理情绪。每天保持7—8小时的高质量睡眠，固定作息时间，避免熬夜，同时科学应对压力，培养兴趣爱好作为情绪出口，必要时寻求专业心理咨询。二要科学饮食，控制兴奋性物质摄入。每日摄入咖啡因不高于200毫克(约2杯美式咖啡)，避免空腹饮用咖啡、浓茶、奶茶等饮品，严格限制酒精摄入量，增加富含电解质的食物，如坚果、深绿蔬菜、香蕉、橙子等。三要合理运动。每周可开展3—5次中等强度有氧运动，每次运动前进行10分钟热身，避免久坐(每小时起身活动3—5分钟)。运动时要注意评估环境，避免在极端高温/低温天气运动，剧烈运动后不要立即冲冷水澡。四要自我监测与管理。了解家族心脏病史，关注自身心悸、胸闷、黑矇等异常症状，定期进行基础心电图检查，还应保留历次心电图报告，以便动态比较、及时发现异常。学习测量静息心率，同时关注血压、血糖、甲状腺功能等。
8月1日至7日是“世界母乳喂养周”。近日，武汉市妇幼保健院孕产保健科举行“支持母乳喂养 呵护健康未来”活动，开展科普讲座、解答母乳喂养困惑。“都说6个月以内纯母乳喂养的宝宝，不用额外补充水分，但最近天气这么炎热，需要给宝宝喝点凉白开吗？”对于新手父母关心的话题，该科国际泌乳顾问邱嵘解答：正常情况下，不用额外补水。
当高原游、草原游和亲水游持续火爆时，新的消费趋势悄然显现。“今年夏天，内蒙古呼伦贝尔、乌兰布统，张家界猛洞河漂流，以及西南的云贵高原是最受欢迎的避暑线路。”康辉旅游旅行策划师李倩倩告诉记者，“山西宁武、甘肃甘南等小众避暑地也受到游客关注，定制游订单量增加显著。”
三木武夫当年面对众议院选举惨败的局面决定辞任首相之际向自民党提出建议：“必须彻底清除金权体质和派阀争斗。”半个世纪过去了，这仍然是自民党面对的难解课题。
在重庆南山万松丛中，父亲许凤藻喜欢给少年时的许倬云读名臣奏议。家住重庆期间，不到10岁的许倬云经历了一次次轰炸，看到了一幕幕百姓逃亡的残酷景象。在万县(今重庆万州区)大轰炸后，从防空洞回家的路上，许倬云看到了电线上半具尸首、树干下一条大腿……多年后，已成为历史学家的许倬云，依然无法忘怀少年时所看到的景象。
《中国全科医学》杂志刊发的有关研究显示，在全球范围内，每年约1700万人死于心血管疾病，其中约1/4为心律失常引起的猝死，且发生心律失常的人群正日益年轻化。
记者以“幼态”为关键词在某社交平台上检索，跳出大量相关帖子，有博主通过“骨相老化”和“饱满幼态”的强烈反差营销“幼态脸”，还有博主直接宣传“童颜针”“少女线提升”等项目。
(六)在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的。也就是说，在上下班路上受伤要被认定为工伤，需满足3个条件：①在上下班途中；②受伤原因为交通事故；③在交通事故责任认定中，本人承担非主要责任。
