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　　减少能量摄入，并不是让我们减少所有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少高能量食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量较高的畜肉等；另一方面，增加全谷物和蔬菜的摄入，同时适当增加含脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或无脂牛奶等优质蛋白质的摄入。此外，吃的时候要细嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制进食量。

　　7月31日电 据美国有线电视新闻网(CNN)报道，当地时间7月30日，美国总统特朗普宣布，美国与韩国达成一项新的贸易协议，将对韩国征收15%的关税。

　　7月21日，瑞士国家旅游局与阅文集团《全职高手》IP合作启动，主角叶修“入职”瑞士国家旅游局，化身2025年“瑞士旅游探路员”，为期一个月的主题打卡活动将在瑞士各地举行。社交平台上，“苏黎世见”已经成为各国粉丝通用的问候语。

　　7月31日电 据中国地震台网速报官方微博消息，中国地震台网正式测定：7月31日7时15分在堪察加东岸远海(北纬52.50度，东经160.60度)发生5.7级地震，震源深度10千米。

　　一是放宽了企业享惠门槛，取消对享惠企业鼓励类产业“主营业务收入占企业收入总额60%以上”的限制条件，部分鼓励类产业营收占比达不到总营收60%以上的企业也可适用政策享惠。

　　中国名义税负一直高于实际税负。所谓名义税负是指企业名义上该缴纳的税费。由于征管、企业对税法理解等原因，实际上企业不一定足额缴纳法律意义上的税费。

足球可以看成是人类远古狩猎行为的仪式化再现，而每一次进球时的狂欢，仿佛是守卫家园成功的庆典，为现代人提供了一个安全释放竞争本能的出口。

　　销售价格指数为47.9%，比上月下降0.9个百分点，表明非制造业销售价格总体水平较上月下降。分行业看，建筑业销售价格指数为49.2%，比上月上升0.9个百分点；服务业销售价格指数为47.7%，比上月下降1.2个百分点。