浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。
腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。每天坚持踮脚，可以给身体带来什么变化？
由田汉作词、聂耳作曲的《义勇军进行曲》，诞生于1935年。歌曲一经问世，“冒着敌人的炮火前进”的激昂歌声就在海内外广泛传唱，无数将士唱着这首歌，奔赴抗战战场。新中国成立后，这首救亡图存的战歌成为国歌。
德国雷根斯堡市的中世纪古城拥有近两千年历史，该市历史建筑保护和维修经验丰富。在雷根斯堡市市长格特鲁德·马尔茨-施瓦茨费舍尔看来，老城区的主要作用是作为居住区，同时还有商业功能。她介绍该市活化历史城区的经验时说，该市通过一体化的城市发展策略促进历史城区复兴。该市不断提升人口流动性、气候适应性，并降低住房成本、发展旅游业。同时，文化活动及跨区域的遗产管理也帮助该市进一步提升了历史城区的宜居性。
政务新媒体转文风，还需重构三个话语维度：表达姿态上，变“宣告体”为“对话体”，用“我们”替代“本部门”，以平等的姿态与民众交流；话语体系上，建立政策文件条文与生产生活场景的转译机制，如将“开展专项整治”转化为更易理解接受的“广场舞音响怎么调整更文明”等表述；情感连接上，在通报中保留人性温度，让严谨的信息蕴含价值关怀。
福州市小善公益服务中心创办人郭兵介绍，该服务中心已深耕福瑞社区三年，常态化联合台胞志愿者服务心智障碍青年，在“心青年”的自主生活、康复训练和支持性就业等多个方面积极探索。
上述书籍作者、浙江瑞安城市学院副院长金庆伟表示，在温州华侨经济的发展过程中，以永嘉学派事功学说为核心的多元文化扮演了重要角色。譬如，事功学说提出“通商惠工”思想，其所蕴含的商业文化支撑温州华侨在海外创业，具体表现为华侨经济的灵活、进取、创新、务实。
特检组对媒体表示，尹锡悦当天被以涉嫌滥用职权、侵害国务委员审议权、指示删除秘密电话通话记录、阻止执行逮捕令等罪名提起诉讼。外患罪嫌疑因仍处于调查阶段，未纳入此次公诉指控范围。
