日常生活中，一些老年人因担心受凉或耗电而拒绝开空调，其实过度闷热对健康的危害更大——高温会导致心率加快、血压升高，增加心脑血管疾病风险，甚至诱发中暑。张卫茹为老年人提供了一些使用空调的建议。一是破除认知误区：高温对老年人的风险远高于适当使用空调，夏季因热射病去世的人群中，老年人占比超过60%，不必因担心“受凉”而硬扛；二是渐进式适应：初次开空调时可将温度设为28摄氏度，让身体慢慢适应，后续再根据舒适度微调，避免一开始就用过低温度；三是掌握分段使用法：每天分时段开空调(如上午10点至下午4点高温时段开启)，其他时间开窗通风，既保证凉爽又减少依赖；四是结合其他降温方式：开空调时可搭配风扇(摇头模式)，让冷空气循环更均匀，既能降低空调负荷，又能避免局部过冷；五是请子女多关注，帮助老人设置好空调温度和定时功能，讲解过度闷热的健康风险，同时定期帮老人清洁空调，消除使用顾虑。
在咨询过程中，孙某某以“隐私保密”为借口要求家长不能在场、不能听录音，只能远远待在“接待室”等候。而当吴女士问及心理咨询效果时，获得的答案是“你的孩子有进步，坚持就会有效果”。
甘肃敦煌一家旅行社的工作人员魏国介绍，今年，团队围绕河西走廊打造的“古迹+科技+艺术”研学线路，一经推出就备受关注。“尤其是数字敦煌VR体验、临摹莫高窟壁画，以及在酒泉卫星发射中心近距离接触航天科技，是很多游客期待的项目。”魏国说。
奥运会将这三个小项总分相加决出1枚金牌，世锦赛则同世界杯竞赛机制一样，为这三个小项单独设项。在前一日的预赛上，中国队以338.2167分的总分排名第一，西班牙队和日本队分列二、三位。
北京7月20日电 据赛事主办方消息，7月20日，为期两天的2025年中国皮划艇巡回赛(四川·南部升钟湖站)在南部县升钟湖水域落幕。
对于孙某某违规挂靠、假借其他单位名义入会，未接受过行业协会的任何督导、培训和监督管理的情况，上海检察机关也会同行业协会推进社会治理，行业协会进一步强化从业禁止和强制报告制度，严格行业管理和会员准入，规范未成年人心理咨询服务市场。
——政府强化监管与引导。杨尚东指出，有关部门需尽快填补小型锂电池回收的法规空白，对专业回收企业给予补贴支持，并通过权威渠道发布清晰的充电宝合规查询和处理指南；应督促并强制生产者建立产品全生命周期追溯体系。
中国地震台网正式测定：7月21日5时15分，在西藏昌都市洛隆县(北纬30.77度，东经96.24度)发生3.0级地震，震源深度10公里。
