2.供能营养素的比例要合理：三大产能营养素的能量贡献比例分别为：脂肪20%～30%，蛋白质15%～20%，碳水化合物50%～60%。建议增加优质蛋白质的摄入，如鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等，有助于增加饱腹感，减少肌肉流失。
精准，成了不少高校解决离校未就业毕业生的共同选择。比如，新疆石河子职业技术学院要求帮扶教师对每一个学生开展技能培训、职业测评、心理疏导，推荐至少3个适配岗位，建立离校未就业毕业生岗位分享群，借助“工学云”平台将岗位信息精准推送至未就业毕业生，持续开展就业帮扶。浙江师范大学则建立了困难毕业生动态帮扶机制，动态更新“红”“橙”“黄”三级帮扶清单，实行帮扶情况周汇报制度。
近日，甘肃兰州市榆中县等地遭遇连续强降雨引发山洪灾害。截至9日18时，甘肃榆中县等地山洪灾害已造成15人遇难，28人失联。受灾涉及8个乡镇、485户，共2002人。
“除了港口，冷链配送也是氢能车的一个很好的应用场景。因为冷链车需要制冷，如果使用电车会大大影响续航，氢能车长续航里程的优势显著。”徐智敏说。
“单位的爱心托管班解决了后顾之忧。”早上上班，国网湖北超高压公司职工时伟君把儿子带到职工活动中心，下班再一起回家。公司工会从球馆聘请了教练，还在职工中招募志愿者，开展乒乓球、羽毛球等项目。
“积极管理你的核心业务，这真是一剂难吃的药。我们有很多艰苦的工作要做。”墨菲表示，虽然底特律汽车制造商需要重新思考在中国的经营方式，但美国电动汽车领导者特斯拉的情况略有不同，与传统的底特律汽车制造商相比，特斯拉在电动汽车零部件方面拥有大约1.7万美元的成本优势，这有助于该公司在中国市场的发展，使其有“更大的发展空间”。（汪品植）
据悉，为推动青稞产业提质增效，西藏大力推进青稞良种繁育体系建设，成功培育出藏青系列、喜马拉系列等78个优良品种。同时，通过科学施肥、病虫草害统防统治、全程机械化耕作等一系列现代化农业措施，建成了全国首个青稞产业技术体系，良种覆盖率高达94%，为产业发展筑牢了技术根基。
如今，西藏青稞产品的市场认可度持续攀升，已开发出80余个品种的青稞产品，培育出市级以上龙头企业38家，年加工产值突破12亿元，一批自治区级著名商标应运而生，品牌影响力不断扩大。
