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　　未来三天，河北南部、山东北部、河南、安徽北部、江苏中北部、辽宁东南部以及四川盆地东部、广东、广西、云南西南部、台湾岛等地的部分地区有大到暴雨，河北东南部、山东北部、广西中东部、广东中北部和东南部沿海等地部分地区有大暴雨，局地特大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气。

　　薄荷叶因其清新的特性而备受推崇。这种具有芳香气味的药草含有薄荷醇，它会触发皮肤中对寒冷敏感的受体，产生一种冷却降温的感觉。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　其中，预计8月5日白天，华北南部、陕西中南部、黄淮大部、江汉、江淮西部、江南西部和中北部、四川盆地、新疆吐鲁番盆地等地的部分地区有35～39℃的高温天气，其中，四川盆地的部分地区最高气温可达40℃以上。中央气象台8月5日06时继续发布高温橙色预警。

参议院选举后不久，自民党内就出现了召开两院议员总会的签名动员行动。据《每日新闻》报道，以原安倍派、原茂木派、原二阶派和麻生派的中坚和年轻议员为主导，他们按原来的派阀为单位分工，向各议员事务所分发请求签名的决议书，并展开积极游说。

　　宁夏宁安医院心身医学科主任医师王瑞说，可尝试练习正念冥想，或者“4—7—8呼吸法”，即吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，以平息焦虑；睡前两小时用温水淋浴或泡脚15分钟左右，帮助身体核心温度自然下降，促进入睡；睡前一小时，远离手机、电脑等电子屏幕的蓝光干扰；营造专属的睡前仪式，比如喝一杯温热的牛奶、听轻柔的音乐、进行睡前护肤，让大脑自然切换至睡眠模式。

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