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　　“春夏养阳，秋冬养阴”，立秋后人体阳气开始收敛，阴气开始生长，养生重点也随之变化。中医认为“肺主秋”，肺与悲伤的情绪相对应。老年人在秋季应保持心情舒畅，避免忧郁悲伤的情绪。可以适当调整作息时间，早睡早起，与自然节律保持一致。应多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、梨、莲藕等。同时适当补充蛋白质和维生素，增强机体抵抗力。少吃辛辣刺激性食物，以免加重燥热。

　　喂养不足可能导致能量摄入不足，进而出现生长迟缓、低体重、消瘦等问题。喂养过度可能引发超重、肥胖风险。挑食偏食可能导致幼儿缺铁性贫血。

　　健康舒适居家环境促进行动致力于加强文明健康生活方式，动员群众参与全民健身、体重管理、心理健康等活动，倡导“三减三健”，养成均衡饮食、适度运动、戒烟限酒、规律作息、充足睡眠等健康生活方式，减少电子屏幕依赖。倡导尊老爱幼、勤俭节约等传统美德，培养积极的生活态度和良好的人际关系，营造和谐的家庭氛围。

　　“尽管羽衣甘蓝营养丰富，但是食用并没有神奇的作用，不用夸大它的营养价值和食用效果，更不会有‘治病功效’产生，日常生活中羽衣甘蓝的摄入量非常有限。”国家高级食品检验师王思露在接受媒体采访时说，“仅仅依靠喝羽衣甘蓝饮品来减肥是不现实的。”

　　如今，台儿庄古城已经恢复运河明珠之貌，这座饱经沧桑的古城，正以全新的姿态，向世界展示着中华民族的坚韧与伟大，续写着属于自己的辉煌篇章。

　　对此，王国胤表示，师范学校一方面要着眼教育数字化转型需求，统筹多方资源建设智慧教育中心，在师范生培养和教师培训中嵌入“AI伦理”与“数据安全”必修模块，提升师生规范应用技术的意识和能力。另一方面，要将数字素养纳入教师资格认定、职称评聘体系，将“数字教学创新成果”明确纳入职称评审核心指标，打造未来教育的新形态，锻造出一支具备卓越数字胜任力的新型教师队伍。

　　兰州和乌鲁木齐之前都只有一条跑道，因起降架次多，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场之一。扩建后可以极大缓解这几座机场的现有压力。