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　　心率不能过高。最高心率不超过180减去年龄(单位：次/分钟)，一旦心率过高就得减速或者休息；如果有胸闷、头晕、关节持续疼痛等信号，立即减速或停止活动。

　　当前，北部湾海面及桂南仍有暴雨、局地大暴雨或特大暴雨。南方电网广西电网公司提醒，民众应密切留意天气信息，台风天气尽量减少外出，远离电线杆、配电变压器台架等设施，如发现供电线路断落、供电设备浸水，应当远离避免触电。(完)

　　空客全球执行副总裁、空客中国首席执行官徐岗说，中国供应链是全球航空业不可或缺的组成部分，表现出强大的韧性和竞争力。目前，中国约有200家供应商支持空客民机生产。

　　去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。

　　“我们坚持适地适树原则，优先选用本地耐寒耐旱品种。”林树杰介绍，云杉、樟子松矗立山坡，构筑起防风固沙的绿色屏障；草木樨等草本植物扎根林间空地，涵养水源保持水土；沙棘、柽柳等灌木错落分布，为野生动物提供食物、栖息地。

　　“二战是全人类的悲剧。因此，博物馆并非仅仅呈现波兰的战争叙事，而是采取更为全球性的视角来呈现二战历史。我们相信，只有将波兰人的战时经历置于欧洲乃至全世界反法西斯战争的广阔背景中，才能充分传达呼吁和平的意义。我们要全面、真实叙述历史，深刻反思战争暴行。”乌努克表示。

　　近年来，英国水务行业问题频出，河流、湖泊和海洋污染达到创纪录水平，水务公司基础设施投资不足、财务管理不善，水费却不断飙升，给英国家庭财务状况带来巨大压力，引发社会广泛不满。

　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。