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　　今年是“十四五”规划收官之年。在加紧落实“十四五”规划目标任务、科学谋划“十五五”的关键节点，如何坚持以人民为中心推进改革和发展？一起学习↓↓

　　误区二：夏天只能清淡饮食。夏季食养应以清补为主，在清热解暑的同时益气生津，可适当食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥等；还应顺应时令，适当多食当季果蔬；并非绝对不能吃辛辣食物，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，进食葱姜、大蒜、紫苏等辛散之品，可以温中散寒。

　　7月22日电 据美联社当地时间7月21日报道，特朗普政府不顾马丁·路德·金家人的反对，公布了美国联邦调查局(FBI)关于他的记录。

　　有外国政要指出：“当今世界充满不确定性，国际社会期待中国发挥更大作用。”一名南非经济学家表示：“中国承建的铁路、电力系统和水电站等重大项目已在多个非洲国家投入使用，切实改善了当地发展条件。”

　　自2023年首届链博会开始，致力于促进上中下游衔接、大中小企业融通、产学研用协同、中外企业互动，搭建产供链国际合作平台，这一全球首个以供应链为主题的国家级展会，是中国为世界提供的又一公共产品。

　　心率不能过高。最高心率不超过180减去年龄(单位：次/分钟)，一旦心率过高就得减速或者休息；如果有胸闷、头晕、关节持续疼痛等信号，立即减速或停止活动。

　　尚赫研发中心与顶尖院校保持着紧密合作，在生物活性提取、皮肤健康研究等前沿领域不断突破。从传统营养食品配方升级，到融合生物技术的护肤新品，再到定制化产品方案，研发始终紧扣消费者需求。每一次创新，都是对 “健康生活，美丽人生” 的有力践行。

　　邵阳是湖湘文化主要发源地之一，此次活动主办方安排了手工制作非遗滩头年画、茶叶糍粑，体验生态采茶和炒茶工艺，观看瑶寨千年民俗“棕包脑”舞等。