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　　抽筋常因负荷过高、体力透支、水温过低引发，腿部和脚部最易抽筋。轻微抽筋可做抽筋部位的反向动作，如小腿后侧抽筋就用力勾脚尖。抽筋严重自身无法缓解的，要尽快寻找漂浮物支撑，用手拉伸抽筋部位，待缓解后立即上岸处理；若无漂浮物，切勿慌张，平稳游向岸边并大声呼救，避免因剧烈挣扎而加重抽筋。

　　数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免签以来，对入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。

　　7月21日电 据中国外汇交易中心网站消息，中国人民银行授权中国外汇交易中心公布，2025年7月21日银行间外汇市场人民币汇率中间价为：1美元对人民币7.1522元，下调24个基点。

　　“政府的工作人员昨天就通知我们做好防台风的准备。”琼林村村民朱堂安告诉记者，家里储备了饼干、泡面等干粮和矿泉水，并用胶布固定了门窗。

据开源证券研报，鼎佳精密主要从事消费电子功能性产品及防护性产品的设计、研发、生产与销售。产品主要应用于笔记本电脑、平板电脑、智能手机、一体电脑、服务器、显示器、AR/VR智能游戏机等消费电子产品。产品按用途、生产工艺和生产材料的不同，可分为功能性产品和防护性产品。

　　国家统计局相关负责人表示，上半年消费市场趋于活跃，发展态势向好，意味着下半年消费发展是有支撑的。中国未来的消费成长性非常好，市场空间非常广阔，对下半年的消费充满乐观预期。

　　实际上，上海对心理咨询行业的管理已算是走在全国前列了。上海于2007年成立了上海市心理卫生服务行业协会，该协会的登记管理机关是上海市民政局。该协会一成立，就出台了《上海市心理咨询行业行约》，为实现行业规范化发展打下了较好的基础。

　　“当年李娜一度手握13个国内外知名品牌代言，而郑钦文在奥运夺冠之前已有10个代言品牌。”纪宁认为，网球目前在中国的热度已今非昔比，李娜时代已奠定的中国网球经济的热度，在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆。纪宁还表示，网球作为全球顶级的职业体育和商业体育项目，正逐步释放巨大的产业经济空间。