如何科学使用空调，远离“空调病”？张卫茹从健康角度介绍，夏日吹空调，要对温度、时长与通风进行合理控制。温度设置方面，最适宜的室内温度为24至26摄氏度，过低的温度会导致血管收缩、关节受凉，老人和儿童尤其需要注意。使用时长方面，连续开空调不宜超过4小时，长时间密闭环境会导致空气浑浊、湿度降低，容易引发呼吸道不适。睡眠使用方面，夜间睡眠时建议开启“睡眠模式”，温度可上调至26至28摄氏度。如需整夜开空调，需在卧室放置一盆水或使用加湿器，保持湿度在40%—60%。此外，颈部、腰部、膝关节及足部是易受凉的部位，开空调时可穿薄长袖衣物，膝盖盖薄毯，脚下穿棉袜，避免冷风直吹身体(尤其避免空调出风口对着头部或背部)。
南宁7月21日电(张广权 周也茹)广西壮族自治区水文中心20日介绍，当天8时至20时，广西玉林、钦州、崇左及防城港等市部分地区降中到大雨，局部降暴雨到大暴雨。强降雨造成江宁河出现超警0.24米的洪水。
离台山越近，风雨越大。20日18时，记者在距“韦帕”登陆点约30公里的台山琼林村，被台风吹倒的大树挡住道路通行，成年人在户外步行都能感受到明显的阻力。
此次“EAST望远镜辅助监测系统”启动，标志着中国在高原极端环境下推进天文基础设施选址与长期监测能力建设方面迈出了关键一步。该系统的建设将为中国未来超大口径地基光学望远镜的科学布局提供可靠的数据支撑与工程经验。
“随着中国餐饮品牌日益走红，它们或许正塑造人们对中国的印象。”近日，新加坡亚洲新闻台报道中国餐饮企业在海外进行大规模投资，并瞄准了诸如冰激凌和奶茶等细分市场。《日本经济新闻》也关注到，蒙牛旗下艾雪冰淇淋在印尼市场占有率排名第一，在菲律宾排名第二，印证了中国食品品牌在东南亚的竞争力。
去哪儿数据显示，消息发布后，去哪儿平台“澳大利亚”机票搜索量环比增长四成以上。在去哪儿平台上，飞往澳大利亚的航线覆盖多个城市。悉尼可直飞北京、上海、广州、深圳、成都、杭州、重庆、南京、厦门、天津、济南、西安、海口、郑州、太原等多个城市，暑期从郑州、重庆、天津往返悉尼更便宜，价格在2500元左右。此外，墨尔本可直飞北京、上海、广州、成都、杭州、南京、厦门、青岛、海口等城市，上海、广州也有直飞布里斯班的航班在售。从旅游订单来看，大堡礁、悉尼歌剧院、出海观海豚受到旅客欢迎，8-12日团预订更多。在澳大利亚，旅客可以出海观鲸、看企鹅归巢，体验特色风情。
据悉，《西藏研究》系我国涉藏研究第一份专业学术期刊。此次研讨会主题为“西藏自治区成立60周年涉藏期刊取得的成就与高质量发展”，聚焦《西藏研究》取得历史性成就及高质量发展，通过汇聚相关领域学者智慧，为服务新时代党的治藏方略提供更加坚实的学理支撑。
“患者通过医院微信小程序线上预约后，我们会结合患者上传的病例、伤口情况、导管情况等，先电话沟通，评估患者身体状况、配合程度，了解患者服务需求及家庭环境情况，再选派专职护士、准备所需物品上门护理。”孟丽介绍，护理服务完成后，要上传护理记录及患者评价，还会定期对患者进行回访。
