踮脚虽然动作简单，也会带动腿上的肌肉和脚踝的关节，促进双腿的血液循环，预防静脉曲张、血栓、粥样动脉硬化的病症，缓解身体疲劳感。尤其踮脚时配合有规律的呼吸，身体会感觉更加轻便。
首节开打，日本小将田中心在外线给中国队施加压力。中国队杨舒予和罗欣棫予以回应，“双塔”在内线频频得手，与队友形成有效联动。首节战罢，双方战成27平，田中心单节独得21分。
世界经济论坛官网17日刊文称，中国已成为全球最大的电动汽车市场，中国车企生产的电动汽车占全球电动汽车总产量的一半以上。而在这一市场上，墨菲和其他分析师认为，美国车企当下很难抵挡中国自主品牌的实力。墨菲说，消费者现在对中国自主品牌的“忠诚度”很强，尤其是在美国对中国电动汽车征收超过100%的关税后，这种“忠诚度”可能会变得更加强烈。
易边再战，第53分钟，蓉城队门将出球失误，津门虎队王秋明得球过掉防守，冷静打门得手。第61分钟，津门虎队基莱斯在禁区内倒地，裁判查看回放后判罚点球，阿代米操刀命中，帮助球队取得2:0领先。虽然韦世豪在终场前点球扳回一分，但蓉城队仍以1:2告负，本赛季遭津门虎“双杀”，排名跌至第四。
兰州机场T1+T2面积8.9万平方米，去年吞吐量超过1700万人次，可以说不堪重负。乌鲁木齐机场T1+T2+T3面积18.48万平方米，需要承载超过2700万人次的吞吐量。
雄安新区设立以来，总建筑面积达5030万平方米，建设楼宇4806栋，现代化城市形象日益显现。目前，4000余家北京来源企业在雄安扎根创业，央企在新区设立各类机构超300家。
据中央气象台消息，7月19日13时，今年第6号台风“韦帕”位于广东省阳江市东偏南方向约810公里，中心位置位于北纬20.3度、东经119.6度，最大风力为10级，强度等级为强热带风暴，将以每小时25公里左右的速度向西偏北方向移动，强度逐渐增强。
政务新媒体转文风要从传播逻辑重构入手。比如，有的官微通过“清新、创新、有朝气”的拟人化角色和小切口故事、网络化表达方式，大大降低公众对信息的认知门槛；有的官微用“说人话、切热点、有态度”的策略，直接回应社会热点，直击人心，引发共鸣。这些案例表明：政务传播绝非公文的电子化复制，而是要将政策语言转化为贴近生活的叙事，把行政指令转化为贴近人心的服务指南，让新媒体发布摆脱“人机味儿”的束缚，彰显更多的人情味。
