“家书不是硬邦邦的说教。这番真情流露，更加凸显欧阳修教导侄儿的真挚。”陈艳梅总结，“一封家书，寥寥200多字，论家国、明公私、诉亲情，饱含了长辈对晚辈的牵挂，读来发人深省。”
对此，成晨迪给出了“四要”秘诀。一要规律作息和管理情绪。每天保持7—8小时的高质量睡眠，固定作息时间，避免熬夜，同时科学应对压力，培养兴趣爱好作为情绪出口，必要时寻求专业心理咨询。二要科学饮食，控制兴奋性物质摄入。每日摄入咖啡因不高于200毫克(约2杯美式咖啡)，避免空腹饮用咖啡、浓茶、奶茶等饮品，严格限制酒精摄入量，增加富含电解质的食物，如坚果、深绿蔬菜、香蕉、橙子等。三要合理运动。每周可开展3—5次中等强度有氧运动，每次运动前进行10分钟热身，避免久坐(每小时起身活动3—5分钟)。运动时要注意评估环境，避免在极端高温/低温天气运动，剧烈运动后不要立即冲冷水澡。四要自我监测与管理。了解家族心脏病史，关注自身心悸、胸闷、黑矇等异常症状，定期进行基础心电图检查，还应保留历次心电图报告，以便动态比较、及时发现异常。学习测量静息心率，同时关注血压、血糖、甲状腺功能等。
着力建设便捷高效的智慧城市，是中央城市工作会议提出的七项重点任务之一。习近平总书记指出，“从数字化到智能化再到智慧化，让城市更聪明一些、更智慧一些，是推动城市治理体系和治理能力现代化的必由之路”。智慧城市不仅是技术升级的产物，更是城市治理理念、模式和能力的深度革新，是通往美好生活的智能化路径。党的十八大以来，习近平总书记对智慧城市建设作出一系列重要论述，科学阐述了智慧城市在推进中国式现代化中的关键作用，明确了以数智技术推动城市治理体系和治理能力现代化的根本路径，为新时代城市建设提供了根本遵循。
缅甸驻华大使丁貌瑞在致辞中表示，缅甸贸易中心(海南)将为缅甸优质产品通过海口进入中国市场搭建高效桥梁，同时为中国企业在缅甸的投资创造便利条件。他期待在海南自贸港政策红利的加持下，缅中贸易规模持续扩大、合作领域不断拓展。
“其中，再生精炼铜为精炼铜产量的33%，再生铝约为电解铝产量的24%，再生铅约为铅产量的47%，再生锌约为锌产量的18%。废旧新能源电池再生利用得到的钴约2.6万吨、碳酸锂约10万吨，分别占我国金属钴、锂盐产量的14%和10%。”该协会重金属部主任段绍甫介绍。
· 华北、东北、地区重点是抗暴雨洪涝。预计8月，北方大部降水仍偏多，洪涝灾害风险仍然较大。要坚持“排、散、管、促”多措并举，及时抢排积水，恢复土壤透气性，养根护叶，促进受涝作物生长。
夏日的海滩上阳光明媚，孩子们三五成群，一起堆沙堡；郊外的房车营地，孩子们在草坪上追逐奔跑，家长们忙着准备烧烤食材……如何陪孩子度过快乐的暑假？亲子游或许是个不错的选择。
目前，农业农村部对河南、安徽、山东、江苏、湖北5省启动农业防高温干旱三级应急响应，并派出工作组赴河南、安徽等重点省份，指导抗旱灌溉保秋粮丰收。
