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　　锻炼结束后，可先在水中慢游放松，上岸后再进行全身拉伸，重点拉伸腿部、背部、肩部等部位肌肉，能有效缓解酸痛。之后可进行冷热水交替淋浴，并使用可除氯的洗发水和沐浴露冲洗。

　　去年，商务部等九部门联合发文提出：支持菜市场标准化改造，提升设施环境，扩大净菜销售。眼下，全国各地菜市场纷纷做出新尝试，掀起了菜市场“焕新潮”。记者在观察中发现，如今很多老牌菜市场正通过空间创新、业态升级、文化融合等转型方式圈粉年轻人。

　　记者查询发现，目前全国大多数省份及直辖市只设立“心理学会”，不同于行业协会，这些“学会”属于中国心理学会的分支，偏学术性质。

　　拉萨7月21日电 (赵朗 卢鑫)记者20日从西藏自治区社科院(社科联)获悉，《西藏研究》高质量发展学术研讨会在拉萨召开，来自全国17所科研机构及高校的70余位专家学者参会。

　　城市发展，不仅要“见物”，更要“见人”。总书记指出“城市不仅要有高度，更要有温度”，强调建设好管理好一座城市“要把菜篮子、人居环境、城市空间等工作放到重要位置切实抓好”；

　　据悉，针对前述孙某某案反映出的涉及未成年人心理咨询行业自律亟待加强、未成年人维权困难等问题，上海检察机关分别开展公益诉讼、制发社会治理类检察建议并民事支持起诉。

　　6月28日，在RoBoLeague机器人足球联赛(简称“机超”)总决赛冠军战中，火神队以5：3战胜山海队，夺得冠军，该届“机超”是国内首场机器人足球3V3 AI赛，在社交媒体引起巨大关注。(完)

　　反观乌鲁木齐，偏居西北一隅的位置，为向西开放提供了便利。李瀚明指出，与乌鲁木齐类似的其实是哈萨克斯坦阿拉木图，两座城市都位于亚欧航路的中间点。利用空客A321XLR这样的远程窄体机，阿拉木图成功开航伦敦。在国内，乌鲁木齐是唯一一个用窄体机能直飞欧洲的航空枢纽。