不过如前文所说，我们可以通过调整速度和坡度来控制运动的强度。当我们提升步行的运动强度，对比快走和慢跑时就发现，慢跑可能更有效地提高 HDL-C 水平，即所谓的“好胆固醇”；而快走更有助于降低腰臀比和减少皮肤褶厚度，也就是身体脂肪，特别是腹部脂肪，而腹部脂肪与心血管疾病的风险密切相关。
这是二级军士长张忠杰出海训练的一天：从早上5点到次日凌晨1点，连续20个小时的战斗后回到舱室，他第一件事是写训练心得。为确保舰载机起降安全，他将工作手册上要求的安全检查次数翻了一倍。
新质生产力作为全新质态的生产力，不局限于传统生产力“量”的积累，而是通过“质”的突破实现范式革命，体现了生产力的发展跃迁。发展新质生产力，是经济高质量发展对生产力迭代升级的最新要求，也是完整准确全面贯彻新发展理念的重要着力点。新发展理念是新发展阶段我国发展思路、发展方向的集中体现，深刻回答了实现什么样的发展、怎样实现发展等重大问题，为新质生产力提供了动力牵引、方法指引、发展底色、广阔空间和价值导向，从不同维度为加快形成与发展新质生产力发挥强大思想引领作用。
文章指出，中央城市工作会议指出，党的十八大以来，党中央深刻把握新形势下我国城市发展规律，坚持党对城市工作的全面领导，坚持人民城市人民建、人民城市为人民，坚持把城市作为有机生命体系统谋划，推动城市发展取得历史性成就，我国新型城镇化水平和城市发展能级、规划建设治理水平、宜业宜居水平、历史文化保护传承水平、生态环境质量大幅提升。
湖塘、坑塘——杂草、淤泥：湖塘水面看起来比较平稳，但是一些水塘长有杂草，塘底淤泥也不少。如果对水域不是很了解，跳下去游泳容易被水草缠住或陷入淤泥。
教育部提供的资料显示，据世界卫生组织数据，2021年，全球大约有30万人死于溺水，其中，5—14岁儿童占19%。《中国死因监测数据集2021》数据显示，2021年我国1—4岁和5—14岁儿童溺水粗死亡率分别为3.69/10万和3.06/10万，分别占该年龄组儿童伤害死亡的34.24%和37.62%。溺水是我国1—14岁儿童伤害致死的头号杀手。
第三，新的台行政机构刚上路，即遇上立法机构改革风暴，尚无亮丽表现。再加上若干“部会”状况不少，屡成媒体议论焦点，如台内务主管部门、经济主管部门、“海委会”等。
同程研究院首席研究员程超功对国是直通车记者表示，今年上半年，出境游市场增长势头强劲，与入境游形成了“双向奔赴”的良好局面。国际航班供给的增加以及相关国家对华签证便利化举措的加速落地，有效拉动了民众的出境游消费需求，非一线城市居民出境游需求增幅相对更大。
