游泳过程中，不要过度追求高强度，心率保持在(220-年龄)×(60%—80%)较为合适。初学者建议从蛙泳学起，每次游泳20—30分钟，游一段距离休息片刻，逐渐增加游泳时长和距离。训练时，要注重动作规范，可对着镜子练习划手、蹬腿动作，或请教练指导。
炎炎夏日，通过什么样的科学方法，让空调快速制冷？徐霞介绍，一是提前通风降温：开空调前先开窗10分钟，让室内热空气流通，同时关闭窗帘阻挡阳光直射，再关闭门窗开空调，制冷速度可提升30%。二是合理选择模式，初始阶段开启“强风”或“快速制冷”模式，温度设置为24摄氏度，待室温下降后调至26摄氏度并切换为“静音模式”。
据加速进化介绍，火神队和山海队的决赛，将于北京时间7月20日21:30打响。TH-MOS队和德国Boosted HTWK队的决赛，将于北京时间7月21日22:00打响。
这通来电揭开了共享单车违法小广告问题的冰山一角。近年来，成都共享单车行业投放车辆100.8万辆，位居全国第三，日均骑行210.7万次。共享单车方便出行的同时，也为不法分子张贴违法小广告提供便利条件。
魏晋南北朝时的三伏天流行吃“汤饼”，这在《荆楚岁时记》里亦有相关记载。郑艳说，那时候的“汤饼”是一种在水中煮熟的面食，当时在伏日吃“汤饼”，是为了“避恶”。
张广汉认为，大庸古城现状，正是整个行业走向成熟过程中自然淘汰的结果。古镇旅游依然处于发展期，前景广阔，但粗放的发展模式已经无法满足市场需求。真正的古镇保护与发展应当是在尊重历史、居民及真实性的前提下进行，注重挖掘本地文化与非物质文化遗产，避免千篇一律的商品化和建筑风格，同时合理规划商业空间，确保古镇既能够吸引游客，又不失其独特的文化魅力和社会活力。
“在‘家门口’就能看到意大利芭蕾舞剧《卡门》，真是机会难得。”从事艺术行业的乌鲁木齐市居民李锦接受采访时说，他已购买多场演出的票，将与家人一睹为快。
河南省气候中心6月12日8时发布干旱橙色预警，根据最新气象干旱监测显示，安阳、鹤壁、焦作、开封、洛阳、漯河、南阳、平顶山、濮阳、商丘、新乡、信阳、许昌、郑州、周口、驻马店等16个地市72个国家级气象站监测到气象干旱达到重旱等级以上，并已持续10天。据天气部门预报，6月24日之前，全省将维持高温晴热天气，虽然部分时段有分散对流性降水，但无法有效缓解旱情。
