运动处方指导师 白靖：最后可以原地跑一跑，或者做一些深蹲跳，或者在户外打打球，这样的话，有氧运动也有了，抗阻力运动也有了，减重就非常明显。
中国青年政治学院党委书记张传慧表示，中国与拉美和加勒比国家虽远隔重洋，但彼此相知。他称，近年来，中拉双方顺应全球经济发展大势，推动贸易、科技、基础设施建设等领域的务实合作不断深化。此次论坛将继续巩固中拉青年友谊，为构建中拉命运共同体积蓄青春力量。
“产业稳步升级给我国外贸发展带来明显的正向激励作用。”中国国际经济交流中心科研信息部副部长刘向东表示，电动汽车、船舶、工业机器人等产品的崛起重塑了我国出口竞争力，即便面对关税压力仍能有效稳住市场份额。此外，国货潮品走俏海外市场，也让各国市场充分感受到中国的生产力、创新力。
具体怎么算？以一台500升对开门的冰箱为例，目前，1级能效产品综合耗电要求0.92度/天，新标准下，1级能效要达到0.55度/天，用电量下降40%，一年大概能够省电135度电，节省电费68元左右。
再从义乌看向全国，上半年我国进出口规模站稳20万亿元台阶，创历史同期新高，连续7个季度保持同比增长，有进出口实绩的外贸企业突破60万家。
7月19日电 据中央纪委国家监委网站消息，2025年上半年，全国纪检监察机关共接收信访举报190.6万件次，其中检举控告类信访举报58.9万件次。处置问题线索120.6万件。立案52.1万件，其中立案省部级干部43人、厅局级干部2335人、县处级干部2万人、乡科级干部6.8万人；立案现任或原任村党支部书记、村委会主任4.8万人。处分42万人，其中党纪处分31.3万人、政务处分13.6万人；处分省部级干部30人，厅局级干部1876人，县处级干部1.5万人，乡科级干部5.1万人，一般干部5.5万人，农村、企业等其他人员29.8万人。
重庆“Z世代”国际创客联盟由四川外国语大学、中国新闻社重庆分社、西部国际传播中心联合发起，将聚焦在渝外籍“Z世代”青年，以“共创内容+文化体验+智能传播”模式，打造具有辨识度的重庆国际传播品牌，助力城市形象年轻化、全球化。
新县原名经扶县，1947年12月，“经扶县”改为“新县”，意为让人民获得新生，过上幸福生活。鄂豫皖苏区不仅诞生了多支红军主力，还创造了“28年红旗不倒”的奇迹。在第一、二、三批著名抗日英烈和英雄群体名录中，新县籍抗日英烈就有6位。
