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　　锻炼结束后，可先在水中慢游放松，上岸后再进行全身拉伸，重点拉伸腿部、背部、肩部等部位肌肉，能有效缓解酸痛。之后可进行冷热水交替淋浴，并使用可除氯的洗发水和沐浴露冲洗。

　　从上述记载可以判断，人们希望在“苦夏”中能够保持身体健康，因而用较之日常饮食更有营养的食品来“贴伏膘”。在物产还不是特别丰富的时候，鸡蛋就是比较普遍的营养品了。

　　十二届四川省委科技委员会第一次会议，有多个重要议题，包括“学习中央科技委员会有关会议精神”“审议《省委科技委员会工作规则》等文件”。

　　当然，寻找阴凉处避暑赏花、观景也是人们度过炎炎夏日的选择之一，正所谓“六月三伏好热天，什刹海前正赏莲”，“三伏日洗象……观者两岸各万众。”(完)

　　江门7月20日电(记者 王坚 王华)广东江门台山20日狂风大作，暴雨如注。今年第6号台风“韦帕”于当日17时50分前后在台山沿海登陆，登陆时其中心附近最大风力12级(33米/秒)。

　　据《澎湃新闻》报道，今年4月，石家庄女孩李冰瑶(化名)服毒自杀。在她的遗物中，揭露了无专业资质的“心理咨询师”王澍光对其进行精神操控、性侵的情况。

　　据官网介绍，四川绵阳是我国重要国防军工和科研生产基地，邓稼先、于敏等9位“两弹一星”元勋和成千上万的科技精英在这里“干惊天动地事、做隐姓埋名人”。

但从规划角度来看，通过拆除原有街区、新建仿古建筑的方式来实现这一目标，并不恰当。正确的做法应是深入挖掘和展示本地真实的历史文化资源，修缮和活化利用原有的历史街区，打造具有地方特色、文化辨识度和生活气息的旅游目的地。