浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。
由田汉作词、聂耳作曲的《义勇军进行曲》，诞生于1935年。歌曲一经问世，“冒着敌人的炮火前进”的激昂歌声就在海内外广泛传唱，无数将士唱着这首歌，奔赴抗战战场。新中国成立后，这首救亡图存的战歌成为国歌。
青岛7月19日电(胡耀杰 张孝鹏)“世界市长对话·青岛”19日在山东青岛举行，吸引来自白俄罗斯、德国、尼日利亚等多个国家的代表与会。对话期间，“历史城区活化”成为热词，多国市长围绕“活化历史城区 开启文旅新章”议题展开探讨。与会代表认为，历史城区是城市文化记忆的重要载体，其活化利用是“过去与未来的浪漫对话”。
连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省（区）出现不同程度的旱情。针对流域相关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄河水利委员会（简称黄委）第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施，做好旱情持续或进一步发展的应对准备。
农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地做好抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。
这并非“大系”首次走向世界。据介绍，“大系”成果已举办海外特展17场，并向联合国教科文组织、海外140余家文博机构和40所世界知名高校赠送“大系”图书，旨在与世界艺术爱好者一道，共同研究这本百科全书。
北京7月19日电 (记者 陈杭)记者19日从北京市东城区获悉，东城区对接优质资源，持续推进隆福寺园区二期招商，引入北京稻香村“零号寻宝馆”、山水户外、开心麻花A99剧场、诺岸酒店北京首店、“全时空间数字艺术中心”旗舰店，9月中旬，隆福寺园区二期将实现开业。
“当前，中欧经贸关系发展虽遭遇困难，但仍具有强大韧性。”姚铃说，展望未来，中欧仍需在双边层面加强战略沟通，巩固伙伴关系定位，扩大相互开放和交流合作；在多边层面坚持多边主义，反对单边主义、保护主义，维护以世界贸易组织为核心、以规则为基础的多边贸易体制，加快世界贸易组织改革，携手应对气候变化等全球性挑战。
