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　　游泳可减轻关节负荷，适合老人。老人由于身体机能下降，游泳前要充分评估自身状态，将心率控制在安全范围内，以轻松舒适的节奏游泳，不要追求速度和强度。

中国足球职业联赛联合会纪律与道德委员会7月21日发布关于对中超联赛天津赛区（天津津门虎足球俱乐部主场）违规违纪的处罚决定。

　　7月21日电(刁炜 王昊 徐峻杰)1937年9月24日午夜，山西平型关，一支身着单衣、脚穿草鞋的部队，顶风冒雨在山间疾行。

　　携程数据显示，今年一季度，可免签入境中国的新加坡游客同比增长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。

　　自开诊以来，天津市肿瘤医院“互联网+居家护理”共出诊患者870余例，出诊服务项目达2100余项，特别是免费提供的疾病相关健康教育指导，受到患者和家属的一致好评。

　　中国科学院院士、中国天文学会理事长韩占文在致辞中表示，未来包括“EAST望远镜辅助监测系统”在内的综合监测体系，将成为推动中国自主天文设施高质量布局、强化国家级观测能力、服务国际重大科学任务的关键支撑。

　　7月21日电 据俄罗斯卫星网报道，俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫当地时间20日表示，俄罗斯总统普京当天在克里姆林宫接见了伊朗最高领袖哈梅内伊的高级顾问拉里贾尼。

　　据悉，“EAST望远镜辅助监测系统”聚焦中国未来在青藏高原建设大口径光学望远镜所需的关键台址参数监测，集成全天气可视度监控、夜天光强度测量、大气光学湍流剖面监测等多个子系统。系统依托冷湖优异的天文环境，构建具备扩展性、可成长性的可持续平台架构，为中国自主开展台址科学评估和望远镜部署提供关键技术支撑。