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范思哲 丁禹兮
减少能量摄入，并不是让我们减少所有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少高能量食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量较高的畜肉等；另一方面，增加全谷物和蔬菜的摄入，同时适当增加含脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或无脂牛奶等优质蛋白质的摄入。此外，吃的时候要细嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制进食量。
“产品包装上写着食用量是每日1片～2片的维生素C，‘营养师’却建议我爸妈一天吃30片～40片。”据7月29日新华网报道，江苏杜女士近日向记者反映，某保健品“营养师”向其家人进行不专业的营养指导，不仅夸大保健品功效，还劝说家人“生病不用去医院，吃他们的产品就能好”。近年来，打着“营养师”旗号推销保健品的现象屡见不鲜。从线上社交平台到线下“健康讲座”，“营养师”身份似乎已成为销售员的新“人设”。
连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省（区）出现不同程度的旱情。针对流域相关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄河水利委员会（简称黄委）第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施，做好旱情持续或进一步发展的应对准备。
活动季以“保护抗战文物 讲好抗战故事 弘扬抗战精神”为主题，深入挖掘阐释抗战文物蕴含的历史内涵和时代价值，生动展现中国人民14年艰苦抗战的伟大历程，生动展现中国共产党领导抗日军民同仇敌忾、勇御外侮的光辉历史，充分展现中国共产党在全民族抗战中的中流砥柱作用，充分展现中国共产党领导的人民战争的磅礴力量，充分展现中国抗战对世界反法西斯战争胜利的重大贡献，讲好党的故事、抗战故事、英烈故事，大力弘扬伟大抗战精神，铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来。
在会见国泰集团行政总裁林绍波时，自治区党委书记马兴瑞表示，希望国泰集团发挥优势，和新疆共同运行好直航航线，不断提升吸引力和可持续性。着眼更大范围、更宽领域拓展双方互利合作，助力新疆经济社会加快发展，打造亚欧黄金通道和向西开放桥头堡。用好新疆区位优势，积极开拓中亚等区域市场，实现更大发展。
新业态指顺应多元化、多样化、个性化的产品或服务需求，依托技术创新和应用，从现有产业和领域中衍生叠加出的新环节、新链条、新活动形态。具体表现为：一是以互联网为依托开展的经营活动；二是商业流程、服务模式或产品形态的创新；三是提供更加灵活快捷的个性化服务。
美国总统特朗普当天在社交媒体发文称，第二季度经济数据“比预期好太多了”，美国联邦储备委员会“必须现在降息”，促进民众消费。
