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　　游泳可减轻关节负荷，适合老人。老人由于身体机能下降，游泳前要充分评估自身状态，将心率控制在安全范围内，以轻松舒适的节奏游泳，不要追求速度和强度。

　　巴黎奥运会中国花样游泳实现奥运金牌零的突破，夺得集体和双人两枚金牌。新的奥运周期中国队以新老结合的阵容参与国际大赛，前不久在西安举行的世界杯总决赛上，中国队包揽集体项目三项金牌(技术自选、自由自选、技巧自选)。

　　随着“韦帕”逐渐远离香港，香港天文台20日19时40分发布“三号强风信号”。虽然风暴渐远，但香港应对极端天气的能力得到检验和提升、香港市民同舟共济的团结精神再次彰显，这座城市在风雨中积累起更强的治理韧性与民间默契。(完)

　　兰州和乌鲁木齐之前都只有一条跑道，因起降架次多，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场之一。扩建后可以极大缓解这几座机场的现有压力。

12、7月18日，近日航天工程装备（苏州）有限公司（AEE）完成数亿元战略融资，该资金由国家级产业基金领投，建源卓璞基金、溧阳高新区智慧储能基金、中国有色金属工业协会等机构联合加持。

　　“当年李娜一度手握13个国内外知名品牌代言，而郑钦文在奥运夺冠之前已有10个代言品牌。”纪宁认为，网球目前在中国的热度已今非昔比，李娜时代已奠定的中国网球经济的热度，在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆。纪宁还表示，网球作为全球顶级的职业体育和商业体育项目，正逐步释放巨大的产业经济空间。

　　科幻冒险动作片《侏罗纪世界：重生》(Jurassic World：Rebirth)继续紧随其后，以约2340万美元周末票房蝉联榜单亚军。该片北美票房现约2.76亿美元，全球票房达6.48亿美元。

　　把快递放进消火栓箱等地，对于收件者来说，方便拿取，但这种代收行为存在不小的安全隐患。消防人员表示，一旦发生火灾事故，会影响消防栓发挥作用。