锻炼结束后，可先在水中慢游放松，上岸后再进行全身拉伸，重点拉伸腿部、背部、肩部等部位肌肉，能有效缓解酸痛。之后可进行冷热水交替淋浴，并使用可除氯的洗发水和沐浴露冲洗。
从出游目的地看，今年暑期，游客呈现从一线城市向新一线及二三线城市扩散的趋势。“得益于游客对差异化体验的追求及交通网络的完善、地方特色资源的挖掘，一些非传统热门地区游客量也有较大提升。”张晓峰说。
绵阳市安州区菜市场代炒菜商户 高辉：为了更好服务不同年龄阶段的消费者，我们多次前往上海、杭州、广州等大型农贸市场学习考察，开始做代炒菜服务工作。现在多元化服务吸引了越来越多的年轻人前来光顾，下一步我们将把代炒菜服务延伸到家庭，开展上门服务。
沿江高铁、“三北”工程、西部陆海新通道……一批“两重”项目“进度条”不断刷新。国家统计局相关负责人介绍，各地区各部门加快推进“两重”建设和“两新”工作，聚焦关键领域和薄弱环节积极扩大有效投资，推动固定资产投资平稳增长。上半年，全国固定资产投资(不含农户)248654亿元，同比增长2.8%；扣除价格因素影响，同比增长5.3%。
此外，张广汉还强调了古镇开发中科学规划的重要性，他指出地方必须结合本地实际情况，深入研究目标市场的需求和发展潜力，制定出符合当地特色的开发策略。对于那些缺乏历史文化根基的人造古镇项目，更应审慎对待，避免盲目复制其他地区的成功案例而忽视了自身的独特性。
适度超前也有面向未来的考量。李瀚明表示，最近几年，国内长途旅行取代了一部分出国游的需求。西北是国内长途旅行的主要目的地之一，新疆、青甘大环线等热度居高不下。西北遥远，高铁也不发达，更依赖民航运输。此外，西安和乌鲁木齐还有建设国际航空枢纽的需要。
西部剧情喜剧片《爱丁顿》以约426万美元首映周末票房列第7位。该片由阿里·艾斯特自编自导，主演阵容包括奥斯卡最佳男主角奖得主华金·菲尼克斯、两度夺得奥斯卡最佳女主角桂冠的艾玛·斯通和奥斯汀·巴特勒等好莱坞明星，获第78届戛纳国际电影节主竞赛单元金棕榈奖提名，开画反响为IMDb评分7.0、MTC评分65、烂番茄新鲜度67%(176评)，CinemaScore打分为C＋。
法国freshplaza网站则报道了中国生姜、大蒜、柚子等农产品进入欧洲市场，中国出口商还向欧洲农户传授种植标准。英国《经济学人》报道称，蜜雪冰城已成为全球最大快餐连锁品牌之一，霸王茶姬计划2027年底在海外开设至少1300家门店，并指出“具有创新性的中国品牌如雨后春笋般出现在世界各地，全球消费者和投资者都将从中受益。”
