尽管水果和蔬菜在营养成分上和健康效应方面有很多相似之处,但还是属于不同的食物种类,两者在营养价值和风味上各有特点。如蔬菜品种远多于水果,而且蔬菜(尤其深色蔬菜)的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果;而水果中游离糖、有机酸、芳香物质比新鲜蔬菜多,且水果食用前不用加热,其营养成分保存率高。因此,日常膳食中,水果不可以替代蔬菜,蔬菜也不可以替代水果,两者搭配食用才能满足多重口感、风味和营养。
据四川省政府官网介绍,四川是国家系统推进全面创新改革试验的八个区域之一,拥有中国(四川)自由贸易试验区、成都国家自主创新示范区、天府新区、绵阳科技城、攀西战略性资源创新开发试验区等多个重大区域创新平台。
在杨勇看来,建立分层次的精准服务体系尤为重要。“比如,针对不同受众设计差异化的文化供给。对中小学生群体可开发互动式研学课程,将文物知识与教育理念相融合;面向普通市民则可策划专题文化沙龙,邀请学者用通俗语言解析文物背后的文明密码。此外,高校也可尝试打造其与所在城市的常态化互动机制,通过设立社区开放日等,使校内文博资源融入当地的文化肌理。”
按照分级干预的行为划分,子奇辍学、饮酒的行为已经越过了不良行为、严重不良行为,殴打他人已经升级到了违法的阶段。按照相关法律规定,子奇的违法行为较轻,不用执行拘留措施。
目前,以智能手机、计算终端为核心,辐射智能传感器、网络安全等细分领域,2024年郑州相关规上工业产值达7000亿元,占全市规上工业增加值的32.9%。
新华社北京8月12日电 8月12日,中美双方发布《中美斯德哥尔摩经贸会谈联合声明》。美方承诺继续调整对中国商品(包括香港特别行政区和澳门特别行政区商品)加征关税的措施,自8月12日起继续暂停实施24%的对等关税90天。中方自8月12日起继续暂停实施24%对美加征关税以及有关非关税反制措施90天。
水果虽好,但不是“吃得越多越好”。《中国居民膳食指南(2022)》建议,成人每天可食用200—350克水果,约是一个苹果+半根香蕉的量;根据《中国学龄儿童膳食指南(2022)》,6—10岁、11—13岁、14—17岁孩子的一日水果推荐量分别是150—200克、200—300克、300—350克。为了防止一次性摄入过多糖分,可以将每日的水果分成两次食用,如上午和下午各吃150克左右,这样既能满足营养需求,又不会给身体带来太大的代谢压力。要注意,水果不能完全替代主食,水果糖分高、水分多,饱腹感强但热量不低。对于脾胃虚弱者,不建议吃生冷水果或寒凉性水果(如西瓜、香瓜、柚子等),可以选温性水果如苹果、桃子。
2018年自然资源部成立后,钟自然任自然资源部党组成员,中国地质调查局局长、党组书记。直至2022年9月卸任。今年1月2日,即2024年首个工作日,其官宣被查。