浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。
开幕式上，云南师范大学校长胡金明在致辞中指出，人工智能的飞速发展正以前所未有的力量，深刻推动遥感技术在获取、处理、分析与应用模式的创新。地理学是云南师范大学优先发展学科，正在着力打造学术发展的软环境，建设有云南特质的地理学学科。他向广大优秀中青年学者发出诚挚邀请，希望大家携手共谋事业发展。
在专业花艺师的讲解与示范下，志愿者们耐心细致地引导“心青年”挑选花材、修剪枝叶、构思造型，“心青年”在鼓励下尝试动手操作。
侨乡浙江温州是民营经济发祥地、永嘉学派发源地，有83.6万华侨华人分布在全球180多个国家和地区，华侨经济迸发出无穷活力。作为温州瑞安市文化研究工程成果，《四海创生——事功学说与温州华侨经济》通过对温州华侨经济的深入剖析，讲述了事功学说在温州华侨经济中的生动实践。此次座谈会上，数位专家学者、侨商代表齐聚，围绕这一书籍展开对温州华侨经济的探讨。
海事部门预计，本次台风对海南海事局清澜、海口、洋浦辖区影响较大。截至发稿时，海事部门已组织20艘科考船撤离科研人员110人，组织44座海上平台撤离1300余人，40余个水工项目已全部停工，97艘施工船已进入防风水域，无动力施工船520余人已全部撤离。
据悉，多年来，无锡阳山持续探索产业发展路径，从“一只桃子”单链条经济向“一棵桃树”全链条经济，再向“一片桃源”多元化产业迈步发展，为乡村振兴注入了蓬勃生机与活力。
19日北京国安与上海申花的“榜首之争”是本轮的重头戏。赛前，两支队伍同积38分，北京国安凭借净胜球优势位居榜首，上海申花居次席，此役胜者将占据夺冠主动权。
易边再战，第53分钟，蓉城队门将出球失误，津门虎队王秋明得球过掉防守，冷静打门得手。第61分钟，津门虎队基莱斯在禁区内倒地，裁判查看回放后判罚点球，阿代米操刀命中，帮助球队取得2:0领先。虽然韦世豪在终场前点球扳回一分，但蓉城队仍以1:2告负，本赛季遭津门虎“双杀”，排名跌至第四。
