24小时人工电话为您服务
全国报修
有问题 必受理
服务流程
拨打电话
线上联系客服
信息加密
安排师傅
最快30分钟
快速响应
上门服务
安心保障
约普热水器售后服务维修电话全国服务中心
发布时间：
400服务电话：400-1865-909（点击咨询）
约普热水器400全国售后维修电话总部专线全国中心
约普热水器售后服务维修电话全国服务中心
约普热水器质保服务：(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
约普热水器售后维修电话服务地址查询(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
约普热水器24H维修服务中心
约普热水器专业养护热线
维修服务社区维修服务站，便捷服务：在社区设立维修服务站，为社区居民提供更加便捷、快速的维修服务，缩短服务响应时间。
客户专属维修顾问：为每位客户提供专属维修顾问，提供一对一的维修咨询和服务。
约普热水器售后24小时服务热线400客服服务
约普热水器维修服务电话全国服务区域：
宜昌市远安县、酒泉市玉门市、中山市南头镇、阿坝藏族羌族自治州红原县、芜湖市无为市、鹤岗市绥滨县
武汉市硚口区、长春市宽城区、江门市恩平市、白沙黎族自治县打安镇、金华市永康市、定西市安定区、盘锦市兴隆台区、舟山市嵊泗县
遵义市桐梓县、内蒙古鄂尔多斯市伊金霍洛旗、赣州市上犹县、运城市新绛县、昌江黎族自治县七叉镇
成都市金堂县、哈尔滨市木兰县、菏泽市牡丹区、六盘水市水城区、无锡市梁溪区、洛阳市伊川县、齐齐哈尔市甘南县
凉山会东县、菏泽市东明县、内蒙古通辽市霍林郭勒市、广西玉林市福绵区、福州市晋安区、牡丹江市宁安市、九江市德安县、天水市麦积区、辽阳市辽阳县、澄迈县中兴镇
绵阳市三台县、黔东南黄平县、洛阳市偃师区、大同市平城区、青岛市城阳区、黄冈市罗田县、榆林市定边县、甘孜甘孜县、河源市源城区
成都市金堂县、内蒙古巴彦淖尔市临河区、昭通市盐津县、荆门市钟祥市、玉树曲麻莱县、重庆市璧山区、琼海市嘉积镇、荆州市监利市、重庆市江北区、五指山市毛阳
南昌市新建区、榆林市佳县、文昌市会文镇、益阳市安化县、黔东南榕江县
大理鹤庆县、玉溪市峨山彝族自治县、延安市吴起县、许昌市建安区、内蒙古包头市东河区、中山市阜沙镇、昭通市盐津县、杭州市上城区
南通市海安市、广西防城港市防城区、哈尔滨市五常市、鄂州市梁子湖区、广西北海市银海区、揭阳市榕城区、保亭黎族苗族自治县保城镇、凉山宁南县
绥化市安达市、甘孜稻城县、茂名市信宜市、临沂市郯城县、揭阳市揭东区
杭州市临安区、大同市天镇县、忻州市偏关县、阜新市细河区、南平市松溪县、北京市丰台区、沈阳市沈河区、长治市武乡县、伊春市大箐山县、成都市武侯区
荆门市沙洋县、张掖市临泽县、定安县黄竹镇、鞍山市铁西区、平凉市灵台县、荆州市石首市、龙岩市连城县、昌江黎族自治县乌烈镇、南昌市西湖区
商洛市柞水县、广安市前锋区、赣州市大余县、周口市郸城县、洛阳市瀍河回族区、阿坝藏族羌族自治州松潘县
内蒙古通辽市扎鲁特旗、黄冈市黄州区、延安市延川县、佳木斯市汤原县、平凉市庄浪县、汉中市略阳县、阜新市太平区、三门峡市渑池县
宁夏银川市贺兰县、广西桂林市临桂区、襄阳市南漳县、黔东南台江县、株洲市炎陵县、衡阳市珠晖区、沈阳市沈河区
定西市临洮县、信阳市罗山县、宿州市砀山县、十堰市郧阳区、内蒙古锡林郭勒盟多伦县
陵水黎族自治县椰林镇、黔南福泉市、漳州市平和县、东方市三家镇、平顶山市郏县、庆阳市宁县、广西钦州市灵山县、黔西南册亨县
临汾市安泽县、广西桂林市灵川县、万宁市北大镇、广西南宁市上林县、邵阳市北塔区、新余市分宜县、朔州市右玉县、七台河市新兴区
德州市齐河县、重庆市南川区、海南贵德县、德州市庆云县、珠海市斗门区、上海市浦东新区
嘉兴市南湖区、阜阳市太和县、茂名市茂南区、重庆市江北区、广西柳州市柳江区、青岛市市北区、临沂市费县、娄底市双峰县、凉山喜德县
临沂市沂水县、嘉兴市秀洲区、琼海市会山镇、周口市沈丘县、福州市永泰县
丽水市青田县、广西桂林市荔浦市、文昌市翁田镇、雅安市石棉县、连云港市连云区、吉安市吉安县、东莞市望牛墩镇
汉中市西乡县、烟台市莱阳市、南平市浦城县、雅安市宝兴县、岳阳市岳阳楼区、阜新市阜新蒙古族自治县、潮州市潮安区、安庆市宿松县
岳阳市临湘市、汉中市留坝县、揭阳市揭东区、大理云龙县、徐州市鼓楼区、衡阳市耒阳市、长沙市望城区
宣城市宁国市、永州市江华瑶族自治县、延安市子长市、宁夏中卫市中宁县、金华市磐安县、宜春市丰城市、湘西州花垣县、乐东黎族自治县抱由镇、哈尔滨市南岗区
驻马店市平舆县、中山市民众镇、成都市双流区、衡阳市衡山县、内蒙古巴彦淖尔市乌拉特中旗、曲靖市马龙区、恩施州鹤峰县
400服务电话：400-1865-909（点击咨询）
约普热水器服务预约通道
约普热水器厂家总部售后客服电话24小时人工
约普热水器售后服务24小时热线电话今日客服热线：(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
约普热水器维修电话全国报修全市网点(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
约普热水器售后服务点客服热线电话是多少
约普热水器服务电话
环保维修材料推广，助力可持续发展：我们积极推广使用环保维修材料，减少对环境的影响，助力可持续发展目标的实现。
维修服务流程优化：根据客户需求和市场变化，不断优化维修服务流程，提升客户体验。
约普热水器全国各售后服务电话统一24小时受理中心
约普热水器维修服务电话全国服务区域：
红河蒙自市、黔东南剑河县、本溪市桓仁满族自治县、广西柳州市柳城县、牡丹江市林口县、陇南市康县、阿坝藏族羌族自治州理县、吕梁市交口县、玉溪市华宁县、晋中市寿阳县
丹东市振兴区、大兴安岭地区塔河县、通化市通化县、宿迁市泗洪县、琼海市阳江镇、滨州市沾化区、运城市新绛县、辽阳市灯塔市、开封市龙亭区
鹤壁市浚县、黔东南丹寨县、咸宁市赤壁市、广西贺州市八步区、荆门市京山市、黄山市休宁县、芜湖市湾沚区、合肥市肥西县、甘孜巴塘县
苏州市相城区、晋中市榆次区、郴州市苏仙区、南充市阆中市、杭州市江干区、晋中市介休市、驻马店市平舆县
阳泉市郊区、毕节市金沙县、宁波市鄞州区、吉安市庐陵新区、南充市西充县
张家界市桑植县、商洛市洛南县、黔西南望谟县、定安县龙湖镇、宣城市旌德县
南通市海安市、鞍山市立山区、哈尔滨市松北区、孝感市汉川市、南平市顺昌县、贵阳市花溪区、大理南涧彝族自治县、潍坊市高密市
黄石市铁山区、陇南市两当县、成都市蒲江县、九江市共青城市、淮安市清江浦区、无锡市滨湖区、重庆市璧山区、内蒙古巴彦淖尔市乌拉特后旗、济宁市鱼台县
萍乡市安源区、宜昌市点军区、延边和龙市、榆林市靖边县、宜宾市叙州区
文山丘北县、临沧市临翔区、咸阳市泾阳县、朔州市朔城区、眉山市彭山区
保亭黎族苗族自治县什玲、徐州市睢宁县、甘孜新龙县、南阳市桐柏县、泸州市江阳区
玉树治多县、雅安市荥经县、漳州市诏安县、菏泽市定陶区、东方市江边乡、南阳市卧龙区、宜宾市翠屏区、内蒙古锡林郭勒盟正蓝旗、六盘水市盘州市、内蒙古鄂尔多斯市鄂托克前旗
安阳市林州市、三明市永安市、驻马店市上蔡县、佛山市三水区、汉中市西乡县
鸡西市麻山区、哈尔滨市松北区、贵阳市花溪区、湘西州凤凰县、甘孜雅江县、东方市大田镇、儋州市王五镇、长春市双阳区
信阳市商城县、三明市三元区、文山富宁县、上海市松江区、内蒙古乌兰察布市四子王旗
武威市凉州区、直辖县仙桃市、宜宾市叙州区、芜湖市弋江区、武汉市汉南区、福州市闽清县、烟台市莱州市、榆林市子洲县、赣州市信丰县、烟台市牟平区
临高县皇桐镇、临夏康乐县、云浮市云城区、玉溪市易门县、甘孜理塘县、内蒙古锡林郭勒盟多伦县、澄迈县老城镇
双鸭山市四方台区、盘锦市兴隆台区、北京市丰台区、天水市张家川回族自治县、广西柳州市城中区
合肥市长丰县、抚州市临川区、陵水黎族自治县三才镇、阿坝藏族羌族自治州阿坝县、内蒙古呼和浩特市和林格尔县
兰州市皋兰县、郴州市汝城县、庆阳市华池县、内蒙古乌兰察布市凉城县、六安市金安区、宣城市宣州区
韶关市始兴县、文山西畴县、伊春市友好区、衡阳市衡东县、忻州市定襄县、广西崇左市天等县
南阳市内乡县、南昌市青云谱区、襄阳市宜城市、广元市朝天区、潍坊市青州市、天水市甘谷县、贵阳市花溪区
内蒙古呼和浩特市清水河县、眉山市仁寿县、广西桂林市平乐县、内蒙古呼和浩特市和林格尔县、铜川市耀州区、温州市瑞安市、湛江市遂溪县、三沙市西沙区、广安市邻水县、宁波市鄞州区
湘潭市岳塘区、广西钦州市浦北县、宜春市丰城市、清远市阳山县、双鸭山市宝山区、凉山美姑县、齐齐哈尔市龙沙区
常德市鼎城区、陇南市武都区、双鸭山市尖山区、肇庆市德庆县、佛山市南海区、重庆市开州区
哈尔滨市尚志市、白沙黎族自治县金波乡、萍乡市安源区、屯昌县新兴镇、商丘市睢阳区、阳江市阳东区
淄博市张店区、广州市增城区、东莞市企石镇、内蒙古鄂尔多斯市东胜区、丹东市振兴区
家有“小胖墩”，暑期科学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来
暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿内分泌专科门诊，小丽便是其中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜欢吃油炸食品，喝奶茶和各类饮料，不仅很少参加运动，也不喜欢与同学交流，一年来体重增加明显，颈部皮肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小丽的血糖指标已达到糖尿病诊断标准，同时伴有脂肪肝、肝功能异常和高血脂等问题。
肥胖不仅影响孩子的外在形象，还会给其身心健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病的发生风险，引发自卑等心理问题。假期是帮助肥胖儿童科学减重、改善健康状况的黄金期。让我们和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。
儿童肥胖并非单一因素导致，而是多种因素相互作用的结果。
01 饮食因素
摄入过多高能量、高脂肪、高糖分的食物是导致儿童肥胖的主要原因。同时，儿童不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致能量摄入超标。
02 缺乏运动
长时间沉迷于电子设备，如玩手机游戏等，占据了儿童原本可以用于运动的时间。
03 遗传因素
如果父母一方或双方肥胖，儿童肥胖的概率会增加。
04 睡眠不足
睡眠不足会影响体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会降低身体的新陈代谢速度，减少脂肪分解。
05 心理因素
部分儿童在感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西来缓解情绪，这种情绪化进食行为容易导致体重增加。
06 药物因素
糖皮质激素、抗癫痫药物和抗精神病药物容易导致体重增加。
科学减重对于肥胖儿童来说意义重大，可以帮其降低肥胖并发症的发生风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自信心和幸福感。
为肥胖儿童制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身体状况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身体活动，包括抗阻力运动，每天屏幕时间限制在2小时内。对于超重肥胖儿童，建议在达到一般儿童推荐量的基础上，在能力范围内，逐步延长每次运动时间，增加运动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。
推荐几个运动项目
跑步跑步是一种简单有效的有氧运动，可以在公园、操场等环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应能力的提高，逐渐增加跑步时长和速度，每周跑步3~5次。
游泳游泳是一项全身性的运动。游泳时，身体在水中受到浮力的作用，能减轻体重给关节带来的负担。儿童每次游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。
其他运动项目包括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。
控制食物总量、调整饮食结构和饮食行为有助于科学控制体重。超重肥胖儿童可在保证正常发育所需能量的前提下适当减少能量供给，通常建议膳食能量应在正常体重儿童需要量的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿童青少年各类食物建议摄入量及能量需要量”有详细量表。
建议儿童坚持这些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆在膳食中的比重；减少饱和脂肪并避免反式脂肪的摄入；保证蛋白质的摄入，选择富含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。
在帮助肥胖儿童科学减重的过程中，心理支持同样重要。
家长要多鼓励孩子，肯定他们在运动和饮食控制方面的努力和进步，哪怕是小小的成就，也要及时给予表扬和奖励，让孩子感受到自己的付出得到认可，这会让他们有信心坚持下去。
家长要帮助孩子树立正确的体形观念，让他们明白健康比外表更重要。家长要告诉孩子不要过分在意他人的看法，引导孩子关注自身的健康变化和运动成果。
当孩子因为减重遇到困难或遭到他人嘲笑而产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩子通过运动、倾诉、听音乐等方式缓解压力和不良情绪。
1500千卡的减重食谱参考
早餐(约400千卡)
主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。
蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。
蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。
午餐(约500千卡)
主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。
蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。
蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。
晚餐(约400千卡)
主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。
蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。
蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。
加餐(约100千卡)1～2次
低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。
水煮毛豆50克(约70千卡)。
无糖豆浆200毫升(约30千卡)。
备注：建议尽可能避免加餐。
(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属儿童医院内分泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)
【编辑:田博群】阅读全文