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　　专家建议主食以五谷杂粮为主，避免精米精面。很多肥胖儿童吃饭速度快，所以要把蔬菜尽量切得块大一些，增加咀嚼难度，这样可以降低吃饭的速度。

　　随着短视频平台和网红经济的快速发展，MCN机构的市场规模迅速扩大，为网络信息内容创作者提供策划、制作、营销等多种服务。然而，部分MCN机构因过度追求流量，屡屡挑战公序良俗甚至法律底线，行业乱象亟待整治。二咖传媒相关负责人指出，二咖深刻认识到培育正能量博主的重要性，通过内容创作指导、博主激励机制、品牌合作等手段激励博主坚持正能量创作，实现合规经营的持续优化。

　　6月21日，中央纪委国家监委发布消息，自然资源部原党组成员，中国地质调查局原党组书记、局长钟自然被开除党籍，涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪问题移送检察机关依法审查起诉。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

　　7月9日上午，黄女士给江苏省南通森林野生动物园打去求助电话，“女儿正在医院与病魔抗争，由于现在医疗费太高，我们负担不起，希望能退还年卡里的费用，缓解燃眉之急。”

　　针对目前的旱情，河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级，并密切监视雨情、水情、旱情，科学精准调度水利工程，加强灌溉用水管理，细化落实各项供水保障措施，确保城乡居民饮水安全，最大程度减轻干旱灾害损失。

　　“我们的鲟鱼肉质鲜美、个头大，在国内很受欢迎。最近有越南的客商主动联系我们，有意与我们签订总量3000吨的鲟鱼订单，这是我们第一份海外订单。”苏美红说，“现在鲟鱼已经长到3到6公斤，是肉质最好的时候，我们想尽早把首批鲟鱼发运出去。”