月经期间，女性的身体反应能力、适应能力和肌肉力量有所降低，神经调节的准确性及灵活性也会有所下降。因此，运动强度不宜过高，时间不宜过长，应适当减少运动量，选择相对轻松的运动方式，如散步、轻度瑜伽等。
如今，我的微信里有上百个外国好友，他们会发来学写“福”字的照片，会问“山西的秋天是不是像水墨画”。看着他们一次次为中国文化心动，我忽然明白，这大概就是“地陪”最美的意义：我们不只是景点与游客的中介，更是文明的“使者”。
开展多种创新活动，让伟大抗战精神真正成为浸润心田的时代力量。应注重把弘扬伟大抗战精神与基层党建、国民教育、思政课教学、精神文明创建、文艺创作和工作生活结合起来。始终牢牢把握正确的政治方向和价值导向，深入挖掘整理抗战历史中的重大事件、英雄人物、感人事迹，通过主题宣讲、专题展览、经典诵读、红色观影、知识竞赛、文艺创作和网络互动等形式，满足不同群体的需求。在深化实地研学中，可以有组织地开展“重走抗战路”等主题研学实践活动，让参与者在身临其境的体验中感悟精神伟力。在融入社会实践中，可以将弘扬伟大抗战精神与志愿服务、社会调查等实践活动相结合，引导人们在服务和奉献社会的实践中体悟精神价值。在日常生活中，引导大家将学习感悟转化为立足本职岗位、勇于担当作为的实际行动，把爱国热情熔铸为奋斗与成长的不竭动力。
据统计，目前全国已建设国家级知识产权保护中心77家，快速维权中心48家，提供集快速预审、快速确权、快速维权于一体的知识产权保护“一站式”综合服务，广泛覆盖战略性新兴产业。不仅在信息技术、新能源、新材料等新兴产业和量子信息、人工智能、脑机接口等未来产业，而且在茶叶、丝绸、中药等历史经典产业，越来越多的行业有了自己的“专利池”，越来越多的企业有了自己的“专利墙”，成为行业发展的动力和企业发展的底气，并逐渐转化为发展红利。
家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨，“原来就不好预约的网球场，在郑钦文夺冠后，更不好约了。”他说：“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点，但是现在到点就秒没，手一慢就显示预约完毕。”
上海的绿化带，常常因为高颜值“出圈”。漫步南京西路，郁金香、绣球、姜荷花、北美冬青等花卉在花箱中轮番登场，四季流动着风景。
2025年“羊城八景”评选活动的答卷已经写就：八处新景如同粤剧的八个板式，有慢板，有快板，有叹板，有爽板……它们共同构成的好戏正在上演。
夏忙时节，也是准大学生们梦想实现的季节。随着各地农业大学的年轻学子们陆续收到2025年录取通知书，本报记者来到田间地头、实验现场，探访3份录取通知书背后的故事。一张小小的“纸片”藏了哪些高科技、新成果？如何激励年轻学子迈向更广阔的天地，为农业强国建设贡献青春力量？
