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　　抽筋常因负荷过高、体力透支、水温过低引发，腿部和脚部最易抽筋。轻微抽筋可做抽筋部位的反向动作，如小腿后侧抽筋就用力勾脚尖。抽筋严重自身无法缓解的，要尽快寻找漂浮物支撑，用手拉伸抽筋部位，待缓解后立即上岸处理；若无漂浮物，切勿慌张，平稳游向岸边并大声呼救，避免因剧烈挣扎而加重抽筋。

　　目前，“互联网+居家护理”主要服务对象是行动不便者及身体虚弱的老年居家患者，但大部分费用仍需患者自费承担。专业人士建议居家护理项目纳入医保，让这项服务惠及更多人。

　　针对近期持续高温干旱对农业生产造成的不利影响，农业农村部在前期发布预警信息的基础上，于6月11日对河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西等省启动农业重大自然灾害四级应急响应。

　　绵阳市安州区花荄镇工作人员 高钟浩：菜市场是城市最本真、最温暖的烟火集聚地，这份珍贵的市井气息必须守护，同时我们引入智慧服务加多元业态的年轻态元素，让空间功能多元化，满足更多人群的不同需求。

　　11.建立《儿童健康监测档案》，“一人一档”详细记录治疗过程、康复情况等信息，根据幼儿身体状况制定个性化康复计划，并动态调整。

　　24.通过法律援助，积极帮助家长依法维权，向相关责任单位或责任人主张人身损害赔偿、精神损害赔偿、其他财产损失等。通过采取司法救助切实维护幼儿和教职工合法权益。

　　7月21日电 据俄罗斯卫星网报道，俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫当地时间20日表示，俄罗斯总统普京当天在克里姆林宫接见了伊朗最高领袖哈梅内伊的高级顾问拉里贾尼。

　　据报道，从地区看，庆尚南道山淸遇难人数10人，京畿道加平2人，忠清南道瑞山2人，京畿道乌山和抱川、忠清南道唐津、光州市北区各1人；失踪人数为加平和山淸各4人，光州市北区1人。由于搜救工作仍在进行中，伤亡数据可能会发生变化。