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　　心率不能过高。最高心率不超过180减去年龄(单位：次/分钟)，一旦心率过高就得减速或者休息；如果有胸闷、头晕、关节持续疼痛等信号，立即减速或停止活动。

　　历史经验显示，这类“白名单”往往演变为“小圈子”工具。美国商务部此前在OSAT(外包半导体封装和测试)领域已有过一次先例：官方列一份“可信伙伴”清单，产业链便自觉把非清单企业挡在门外。

　　另据三亚海事局消息，受 “韦帕”影响，有48艘琼州海峡客滚运输船舶在三亚防台避风。21日11时起，避风船舶依次有序起锚开航，预计经过24小时的航程，陆续返回琼州海峡。

　　面对历史性惨败，自民党内要求石破茂下台的声浪持续高涨。自民党最高顾问、前首相麻生太郎20日晚明确表示，“不会允许石破茂继续执政”。

　　据韩联社报道，国民大学方面表示，金建希的硕士学位被所属大学正式撤销，随之无法满足《高等教育法》规定的博士报考条件。根据韩国《高等教育法》第33条第4项规定，博士报考条件之一是“已获硕士学位”。

　　同时，台风“韦帕”未来48小时路径概率预报图显示，21日5时“韦帕”是8级热带风暴级，21日23时增强为10级强热带风暴级，23日5时降为7级热带低压。台风在登陆之后，为什么强度并不是一直减弱？

　　交管部门提醒：研究表明，交通事故中，头部是很容易受伤的部位。电动自行车后座无安全带等防护装置，不按规定佩戴安全头盔，碰撞或侧翻时，乘员身体直接接触地面或硬物，头部、躯干受伤风险大。而正确佩戴安全头盔可将交通事故的死亡风险降低60%—70%。摩托车、电动自行车驾乘人员死亡事故中，约80%为颅脑损伤致死。骑乘摩托车、电动自行车应佩戴合格的安全头盔，并规范系好安全卡扣。在乘小客车时，也应系好安全带，安全带的肩带要跨过胸腔，腰带要紧贴髋骨。

　　此外，浙江工业大学中国住房和房地产研究院院长虞晓芬表示，“群租房”“高收低租”“虚假房源”等一系列住房租赁市场乱象，都能在《住房租赁条例》里找到针对性的条款进行规范。