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月经正常的女性在生理期可以适当参加体育活动。总体来说，在月经期间，人体一般不会出现明显的生理变化，适量运动反而能带来诸多好处。例如，适量运动能减轻盆腔充血，缓解小腹下坠感和腹部疼痛等不适症状。运动时，腹部核心肌群的收缩和舒张，可促进经血排出，从而降低不适感的持续时间。
也是在这次考察后，嵊州专门成立了越剧文化发展专项基金，修复了一批古戏台，新建改建了100多个越剧戏迷角，激活了越剧文化的一池春水。
上世纪90年代，这个“里坊制度活化石”险遭大拆大建。时任福州市委书记的习近平同志专程召开现场办公会，明确提出“要在我们的手里，把全市的文物保护、修复、利用搞好，不仅不能让它们受到破坏，而且还要让它更加增辉添彩，传给后代”。
今年以来，从因地制宜发展新质生产力、不断开辟发展新领域新赛道，到守牢实体经济根基，从推动发展特色产业，到纵深推进全国统一大市场建设，从坚定不移扩大高水平对外开放，到着力稳就业、稳企业、稳市场、稳预期，习近平总书记始终引领中国经济高质量发展。
——“大网络”基本形成。我国已建成全球最大的高速铁路网、高速公路网和邮政快递网。“八纵八横”高铁网已建成投运81.5%，高铁营业里程达4.8万公里，占世界高铁总里程的70%以上，覆盖全国97%的50万以上人口城市；33条国家高速公路主线基本贯通，高速公路里程达19.1万公里，覆盖了99%的20万以上人口城市；“四纵四横两网”国家高等级航道已达标70.4%，港口规模能力多年保持世界第一；航空服务覆盖全国92.6%的地级行政单元、91.2%的人口；邮政行业设立营业网点50多万处。
《党政机关厉行节约反对浪费条例》修订，小份餐、扫码用餐、刷脸用餐……落实带头过紧日子要求，狠刹铺张浪费歪风，好制度涵养好作风。
“改造主观世界的‘营养’，改造客观世界的‘钥匙’”，深入贯彻中央八项规定精神，许多党员干部这样体会习近平新时代中国特色社会主义思想的力量。
