据介绍,长春市快递行业集体协商会议已经连续召开了两年,今年行业集体协商历时3个多月筹备,从协商代表推选、调研摸底,到议题拟定、方案打磨,再到要约沟通、正式协商,环环相扣、严谨有序,体现行业集体协商机制的成熟完善。
构建校友联动网络。高校需建立“实践基地校友联系制度”,构建“校友参与—经验传递—职业发展”的协同机制。在联系制度建设方面,与实践基地校友建立常态化沟通渠道,组建“校友实践指导委员会”,明确校友在过程指导、成果评估中的职责。在经验传递方面,设计系统化的校友参与模式,定期开展“校友实践分享会”,邀请扎根基层、服务西部的校友分享其工作心路历程与实战经验。在职业发展引导方面,构建实践表现与职业推荐的联动机制,将实践表现纳入校友企业的招聘参考,为在实践地表现优异的学生提供就业对接服务,推动“实践地”向“就业地”转化。
宁夏回族自治区中医医院(中医研究院)心内科主任医师冯丽丽建议,通过中医方剂、理疗等方式消暑,比如自制消暑饮品“三叶汤”,荷叶10克、淡竹叶6克、桑叶15克,水煎代茶饮,起到“透热出表、利湿下行”的调节作用;通过按压位于虎口肌肉最高处的合谷穴,排热醒脑;尝试耳穴压丸等中医理疗改善睡眠质量。
“不少热销款商品已经卖断货了,只能为您调货。”近日,记者走访北京市多家商场发现,进入夏季以来,各类防晒用品迎来销售热潮,许多热销单品如凉感防晒衣、连帽防晒口罩等不时出现断码、断货的情况。
“发一条短信,给一元!熟练后日结150元,当天到账。”今年暑假,北京中学生郝雨(化名)收到一条“线上客服助理”的招募信息,他本以为只是简单发几条短信,没想到竟成了诈骗分子的“传声筒”。
在新书《许倬云十日谈》里,他同样流露了诚挚的理想主义关怀:“理想境界永远到不了,但我们自己永远要有更进一步的可能性,永远要有纠正错误的可能性。任何制度都会演变,好的制度要留下可以改变的空间。”
对此,成晨迪给出了“四要”秘诀。一要规律作息和管理情绪。每天保持7—8小时的高质量睡眠,固定作息时间,避免熬夜,同时科学应对压力,培养兴趣爱好作为情绪出口,必要时寻求专业心理咨询。二要科学饮食,控制兴奋性物质摄入。每日摄入咖啡因不高于200毫克(约2杯美式咖啡),避免空腹饮用咖啡、浓茶、奶茶等饮品,严格限制酒精摄入量,增加富含电解质的食物,如坚果、深绿蔬菜、香蕉、橙子等。三要合理运动。每周可开展3—5次中等强度有氧运动,每次运动前进行10分钟热身,避免久坐(每小时起身活动3—5分钟)。运动时要注意评估环境,避免在极端高温/低温天气运动,剧烈运动后不要立即冲冷水澡。四要自我监测与管理。了解家族心脏病史,关注自身心悸、胸闷、黑矇等异常症状,定期进行基础心电图检查,还应保留历次心电图报告,以便动态比较、及时发现异常。学习测量静息心率,同时关注血压、血糖、甲状腺功能等。
目前,农业农村部对河南、安徽、山东、江苏、湖北5省启动农业防高温干旱三级应急响应,并派出工作组赴河南、安徽等重点省份,指导抗旱灌溉保秋粮丰收。