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　　浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。

　　看内部，有效需求不足尚未根本缓解。上半年生产需求稳定增长，比较供需两端主要指标，“供给强于需求”的特征仍然明显。在供给端，上半年，全国规模以上工业增加值同比增长6.4%，服务业增加值同比增长5.5%，均高于GDP增速；在需求端，社会消费品零售总额同比增长5%，固定资产投资同比增长2.8%，均低于GDP增速。

　　据主办方介绍，这场由陆晶领衔的古筝专场音乐会是一次高水准的艺术呈现，以当代审美重新诠释传统音乐，为民乐走向国际舞台树立了典范，展现了中华文化强大的生命力和感染力。(完)

　　杜百忠认为，预测未来两三年海南榴莲产量将逐年翻番式增长，但仍无法满足中国消费者对高品质榴莲的旺盛需求，国产高品质榴莲仍将维持高价。(完)

　　第三，新的台行政机构刚上路，即遇上立法机构改革风暴，尚无亮丽表现。再加上若干“部会”状况不少，屡成媒体议论焦点，如台内务主管部门、经济主管部门、“海委会”等。

　　北京7月20日电 基辅消息：据乌克兰国家通讯社报道，乌总统泽连斯基19日在社交媒体上说，乌国家安全与国防委员会秘书乌梅罗夫已向俄罗斯方面提议下周举行谈判。

　　泽连斯基还说，与俄方就战俘交换进行的沟通正在进行中，乌方正在继续执行双方最近在土耳其伊斯坦布尔达成的协议，乌方团队正在推动下一次交换。

　　本次活动由澳门特区政府教育及青年发展局和澳门广州社团总会等多家澳门粤籍同乡社团主办，澳门特区政府社会文化司司长办公室、广东海外联谊会、广州海外联谊会、暨南大学、广州市东江纵队研究会等单位支持。