对此，成晨迪给出了“四要”秘诀。一要规律作息和管理情绪。每天保持7—8小时的高质量睡眠，固定作息时间，避免熬夜，同时科学应对压力，培养兴趣爱好作为情绪出口，必要时寻求专业心理咨询。二要科学饮食，控制兴奋性物质摄入。每日摄入咖啡因不高于200毫克(约2杯美式咖啡)，避免空腹饮用咖啡、浓茶、奶茶等饮品，严格限制酒精摄入量，增加富含电解质的食物，如坚果、深绿蔬菜、香蕉、橙子等。三要合理运动。每周可开展3—5次中等强度有氧运动，每次运动前进行10分钟热身，避免久坐(每小时起身活动3—5分钟)。运动时要注意评估环境，避免在极端高温/低温天气运动，剧烈运动后不要立即冲冷水澡。四要自我监测与管理。了解家族心脏病史，关注自身心悸、胸闷、黑矇等异常症状，定期进行基础心电图检查，还应保留历次心电图报告，以便动态比较、及时发现异常。学习测量静息心率，同时关注血压、血糖、甲状腺功能等。
香港8月5日电 (记者 戴梦岚 刘大炜)活跃西南季候风及高空扰动连续给香港带来强降雨天气。香港天文台分别在4日23时45分和5日5时50分发出黑色暴雨警告信号(俗称“黑雨”信号)。这是1992年香港暴雨警告系统设立以来首次在一周内四发“黑雨”信号，今年7月29日、8月2日香港天文台也曾发出该信号。
基孔肯雅热的主要临床表现为发热、关节痛和皮疹(约70%患者出现)。其发热通常为中低热，而关节疼痛可能早于发热出现或与发热同时发生(初期常累及1-2个关节，常见于手指、脚趾、手腕、脚踝或膝关节)。皮疹表现为红色斑丘疹，主要分布于四肢、躯干及颜面部。其他伴随症状可能包括头痛、肌肉酸痛、乏力、恶心及呕吐。
巴基斯坦气象局国家紧急行动中心(NEOC)同日发布了8月5日至10日该国可能发生洪水的预报。报告称，巴中北部地区仍将持续出现强季风降雨，导致河流流量上升、城市内涝以及脆弱地区的局部山洪暴发，建议地方政府重点监测脆弱地区并开展救援行动。
瑞士联邦委员兼经济、教研部长帕姆兰在接受媒体采访时表示，瑞士政府将在8月7日关税正式生效前迅速采取行动，“我们必须明确了解事情的具体原因，以及促使美国总统作出这一决定的原因”。他坦言，时间很紧，可能很难在8月7日之前达成协议。他还表示，准备在必要时陪同凯勒-祖特尔前往华盛顿进行会谈。
“加快发展新一代人工智能是我们赢得全球科技竞争主动权的重要战略抓手。”总书记以对科技革命发展规律和趋势的深刻把握，要求“积极推动互联网、大数据、人工智能和实体经济深度融合”。
对抗旱工作作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱工作的紧急通知》《关于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件，就抗旱播种、田间管理、旱情监测、水源调度等提出要求。严格落实以气象预报为先导的应急响应联动机制，组织相关部门滚动开展旱情会商，分析研判旱情发展趋势。及时启动省级抗旱应急四级响应，14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制，全省进入抗旱应急状态。
张先生说，因为网球人群的增多，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品，包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更是提升了各地运动场馆的利用率。
