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　　首先应控制摄入量。根据《中国居民膳食指南(2022)》，建议成年人每天进食200—350克水果。糖尿病患者每天进食水果少于200克，并且需要选择血糖生成指数(GI)≤55的水果。食用高糖水果应减量，如吃荔枝不超过10颗，吃葡萄不超过15粒。

　　历史经验显示，这类“白名单”往往演变为“小圈子”工具。美国商务部此前在OSAT(外包半导体封装和测试)领域已有过一次先例：官方列一份“可信伙伴”清单，产业链便自觉把非清单企业挡在门外。

　　7月22日电 据土耳其阿纳多卢通讯社(AA)报道，当地时间7月21日，也门胡塞武装发表声明称，其对以色列机场等5处目标发动了无人机袭击。

　　第一，军事用途的假设缺乏实证基础。有海外专家分析，中国军方因风险考量会主动规避美国技术，且中国自身算力储备充足，无需依赖美方芯片。

　　对于石破茂选择留任，日媒分析称，由于美国将于8月1日启动加征关税措施，日美关税谈判正处于关键阶段，石破茂继续执政有利于维持日美关税谈判的连续性。此外，在野党在关键政策上分歧明显，力量分散，短时间内难以形成合力提出不信任案。

　　“中国寻根之旅”夏(冬)令营旨在帮助海外华裔青少年学习中文、了解中国国情和中华文化。随着活动深入开展，华裔青少年的中国行不再局限于寻根祭祖，而是沉浸式体验各种文化、科技活动。

　　北京7月21日电(记者 张尼)孩子就要比大人多穿一件半件衣服，睡觉时要给孩子盖得严严实实避免着凉，室内空调不能调得过低……这些育儿理念你是不是经常听到？但，这些说法可能存在误区！

　　患有慢性支气管炎、哮喘或体虚的老年人，夏季尤其要避免贪凉喜冷，入睡时注意遮盖腹部、关节等部位。可以选择“三伏贴”、艾灸、督灸、中药内服等方式，将寒湿病邪驱逐出去。患有高血压、冠心病等慢性疾病者，要避免情绪激动诱发疾病急性发作，保持平和心态。同时还要避免熬夜，以恢复体力，养心安神。