宁夏宁安医院心身医学科主任医师王瑞说，可尝试练习正念冥想，或者“4—7—8呼吸法”，即吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，以平息焦虑；睡前两小时用温水淋浴或泡脚15分钟左右，帮助身体核心温度自然下降，促进入睡；睡前一小时，远离手机、电脑等电子屏幕的蓝光干扰；营造专属的睡前仪式，比如喝一杯温热的牛奶、听轻柔的音乐、进行睡前护肤，让大脑自然切换至睡眠模式。
“尊嘟假嘟”“XSWL”等谐音梗、缩写梗随处可见，“媛”“老六”等正常词语被贬义化，“梭哈”等游戏黑话让人不知所云……不久前，针对互联网“黑话烂梗”泛滥势头，一些网络平台发布公告，明确整治平台上的不规范用语现象，营造健康文明的网络语言环境。
青海将西宁机场三期扩建工程视为深度融入国家“一带一路”建设的重点工程；甘肃认为兰州中川国际机场三期工程是积极参与共建“一带一路”的有力注脚；西安和乌鲁木齐都表示，咸阳机场、天山机场的改扩建工程，能助力西安、乌鲁木齐打造“一带一路”核心枢纽。
对抗旱工作作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱工作的紧急通知》《关于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件，就抗旱播种、田间管理、旱情监测、水源调度等提出要求。严格落实以气象预报为先导的应急响应联动机制，组织相关部门滚动开展旱情会商，分析研判旱情发展趋势。及时启动省级抗旱应急四级响应，14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制，全省进入抗旱应急状态。
钮燕介绍，水蜜桃成熟期，正是天气最热的时候，为保证桃子的品质和口感，她会从货运平台叫冷藏车来运输。其他季节或市内短途运输时，则会在平台上叫高栏、依维柯等车型来运输，满足了各类运输需求。
当地时间8月4日，柬埔寨国家警察总署刑事警察总局发布通报称，7月18日，中国籍受害者ZHANG RUJU(女，43岁)和DONG YUANYUAN(男，39岁)在西哈努克省西哈努克市的一家酒店失踪。7月23日，警方在干丹省戈通县某村的巴萨河中发现两名受害者的遗体，确认二人已遭他人杀害并被弃尸河中。
在灭蚊手段上，目前主要有三种方式。第一是物理方法，包括使用电蚊拍、灭蚊灯等工具，直接杀灭成蚊。第二是化学方法，比如在小区等公共场所进行灭蚊消杀，以及在家中喷洒驱蚊水。第三是生物方法，例如在水体中投放食蚊鱼，让它们吞食蚊子的幼虫；还有通过使用BT菌(苏云金杆菌)等生物制剂达到杀灭效果。
为吸引消费者和游客，全国多地景区纷纷推出夜游项目。7月11日，“西安千灯会”系列活动启幕，每晚呈现主题灯展的光影艺术盛宴及精彩演出；神农架首届“消夏美食烧烤季”在7月开幕，每晚都有特色美食与乐队、舞蹈、非遗等多元文化表演；京郊古北水镇推出了“提灯夜游司马台”“一个人的星空长城”等丰富多样的特色夜游产品。
